Przejdź do treści

Quesadilla z kurczakiem

Jakub SýkoraFast FoodKuchnia meksykańska x se líbilo
Quesadilla z kurczakiem to szybki meksykański klasyk, w którym w chrupiącej tortilli spotykają się pikantne mięso z kurczaka, roztopiony cheddar i świeża salsa pomidorowa z limonką. Sprawdzi się na codzienną kolację i niezobowiązujący obiad, gdy chcecie mieć sycące danie na stole w kilka minut i bez długiego stania przy kuchence. Przygotujecie ją nawet w codziennym pośpiechu i nasyci całą rodzinę.
Příprava: 20min
Vaření: 15min
CELKOVÝ ČAS: 35min
Image

Składniki

4porcje
Nadzienie z kurczaka
Tortilla i ser
Salsa pomidorowa

Instrukcja krok po kroku

Salsa pomidorowa

  1. 1

    Zacznijcie od świeżej salsy, bez której dobra quesadilla się nie obejdzie: pomidory pokrójcie w małą kostkę, czerwoną cebulę drobno posiekajcie, a kolendrę posiekajcie z grubsza.

  2. 2

    Dodajcie sok z limonki, sól do smaku i ewentualnie drobno posiekane jalapeño. Całość delikatnie wymieszajcie i odstawcie na chwilę.

Nadzienie z kurczaka

  1. 3

    Pierś z kurczaka pokrójcie na małe kawałki, cebulę w cienkie piórka, paprykę w krótkie paski, a czosnek drobno posiekajcie.

  2. 4

    Na patelni rozgrzejcie odrobinę oleju słonecznikowego, krótko zeszklijcie cebulę, a następnie dodajcie mięso z kurczaka.

  3. 5

    Obsmażcie mięso z każdej strony, wsypcie słodką paprykę, kmin rzymski, oregano i czosnek. Wymieszajcie, aby przyprawy uwolniły aromat.

  4. 6

    Dodajcie paprykę, doprawcie solą i pieprzem do smaku. Następnie smażcie jeszcze kilka minut, aż mięso pozostanie soczyste, a papryka zmięknie.

Składanie i opiekanie

  1. 7

    Cheddar zetrzyjcie na grubych oczkach, rozłóżcie tortille i na połowie każdej rozprowadźcie trochę sera, mieszanki z kurczakiem i ponownie sera.

  2. 8

    Złóżcie tortille na pół i opiekajcie je z obu stron na suchej lub lekko natłuszczonej patelni, aż będą złociste, a ser w środku się roztopi.

Serwowanie

  1. 9

    Gotowe quesadille odstawcie na pół minuty, pokrójcie na trójkąty i od razu podawajcie z salsą pomidorową.

Więcej wskazówek:

Nie nakładajcie do tortilli zbyt dużo farszu, bo podczas obracania będą się otwierać, a ser wypłynie na patelnię.

Przygotujcie salsę pomidorową tuż przed podaniem, aby pozostała świeża, a tortilla nie rozmiękła.

Udostępnij na:

Wartości odżywcze

4porcje
Energia1 894 kcal
Białka170 g
Tłuszcze52 g
Błonnik32 g
Cholesterol406 mg
Sód2 g
Sól6 g
Węglowodany200 g

Alergeny

1Zboża zawierające gluten
7Mleko

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10