Pad thai z kurczakiem

Jakub SýkoraSmażenieKuchnia tajska1 x se líbilo
Klasyczny tajski pad thai z kurczakiem w słodko-kwaśnym sosie z tamaryndowca, sosu rybnego i cukru trzcinowego. Szybkie danie z woka z makaronem ryżowym, chrupiącymi orzeszkami i limonką do smaku.
Příprava: 15min
Vaření: 12min
CELKOVÝ ČAS: 27min
Pad thai z kurczakiem

Składniki

4porcje
Sos
Kurczak i warzywa
Makaron i wykończenie

Instrukcja krok po kroku

Przygotowanie

  1. 1

    W misce wymieszaj pastę tamaryndową, sos rybny i cukier trzcinowy, aż cukier całkowicie się rozpuści. jeśli trzeba, rozrzedź mieszankę odrobiną gorącej wody.

  2. 2

    Makaron ryżowy zalej prawie wrzącą wodą w garnku i odstaw na 8-10 minut, aż zmięknie, następnie odcedź i krótko przepłucz zimną wodą.

    TIP: 

    Podczas smażenia makaronu ryżowego dolewaj po łyżkach gorącą wodę i ciągle mieszaj, aby makaron pozostał sprężysty, nie zlepiał się i się nie przypalał. Ten sposób pomaga również równomiernie podgrzać makaron.

  3. 3

    Pierś z kurczaka oczyść, pokrój w cienkie paski w poprzek włókien i lekko posól do smaku.

  4. 4

    Szczypiorek podziel na białą i zieloną część. białą pokrój w plasterki, zieloną na dłuższe ukośne paski.

  5. 5

    Czosnek drobno posiekaj, orzeszki arachidowe z grubsza posiekaj, a jajka roztrzep w miseczce ze szczyptą soli.

  6. 6

    Papryczkę chili, jeśli używasz, pozbądź się nasion i pokrój ją w cienkie paseczki.

Smażenie

  1. 7

    Rozgrzej wok z odrobiną oleju arachidowego na dużym ogniu, wlej jajka i mieszaj, aż powstanie miękka jajecznica. przełóż ją na talerz.

    TIP: 

    Najpierw dobrze rozgrzej wok i smaż składniki mniejszymi porcjami. Dzięki wysokiej temperaturze mięso szybko się zetnie i zrumieni. Przepełniony wok natomiast ostygnie i zacznie dusić składniki.

  2. 8

    Do woka wlej trochę oleju, dodaj białą część szczypiorku i czosnek, podsmażaj przez 20-30 sekund, aż wyczuwalnie się rozwinie aromat.

  3. 9

    Dodaj kurczaka i smaż przez 3-4 minuty na dużym ogniu, aż paski się zarumienią i będą dobrze usmażone, lecz soczyste.

    TIP: 

    Przed smażeniem osusz piersi z kurczaka i połóż je dopiero na dobrze rozgrzaną patelnię. Na początku nie ruszaj mięsa, aby się zamknęło i utworzyła się skórka. Smaż je na średnio mocnym ogniu, żeby nie przypaliły się, zanim zdążą się dopiec.

  4. 10

    Dodaj odsączony makaron ryżowy, wymieszaj i wlej przygotowany sos. energicznie smaż na dużym ogniu, aż makaron wchłonie sos.

  5. 11

    Dodaj kiełki mung, zieloną część szczypiorku, połowę orzeszków oraz ewentualnie chili. wrzuć z powrotem jajka i całość krótko podgrzej.

  6. 12

    Spróbuj i dopraw w razie potrzeby solą lub kwaskowością, dodając sos rybny lub odrobinę tamaryndu według własnego smaku.

Podanie

  1. 13

    Rozdziel pad thai do misek, posyp resztą orzeszków i udekoruj listkami kolendry.

  2. 14

    Podawaj z cząstkami limonki, które każdy wyciśnie tuż przed jedzeniem dla świeżej kwasowości.

Więcej wskazówek:

Nie przepełniaj woka: jeśli cała porcja się nie mieści, smaż makaron i mięso w dwóch partiach, żeby były dobrze usmażone, a nie duszone we własnym sosie.

Intensywność pasty tamaryndowej jest różna. zacznij od wskazanej ilości i dopraw sos kwaśnością na patelni według własnego smaku.

Wartości odżywcze

4porcje
Energia2 561 kcal
Białka168 g
Tłuszcze61 g
Błonnik14 g
Cholesterol810 mg
Sód5 g
Sól13 g
Węglowodany332 g

Alergeny

3Jajka
4Ryby
5Orzeszki ziemne (arachidowe)

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10