- Przepisy
- Pieczone udka z kurczaka z batatami i purée z kalafiora
Pieczone udka z kurczaka z batatami i purée z kalafiora
Składniki
Instrukcja krok po kroku
Przygotowanie
- 1
Rozgrzejcie piekarnik do 200 °C. Udka z kurczaka dokładnie osuszcie, aby skórka podczas pieczenia się przyrumieniła i została złocista.
- 2
W misce wymieszajcie oliwę z czosnkiem, słodką papryką, tymiankiem, posiekanym rozmarynem, startą skórką z cytryny i sokiem z połowy cytryny.
- 3
Udka dokładnie natrzyjcie marynatą i posólcie. Odstawcie je na chwilę, a w tym czasie pokrójcie bataty, marchewkę i cebulę na równe kawałki.
- 4
Warzywa rozłóżcie w naczyniu do zapiekania. Lekko je posólcie, popieprzcie i wymieszajcie z resztą marynaty z miski.
Pieczenie
- 5
Udka ułóżcie skórą do góry na warzywach. Pieczcie je około 40 do 45 minut, aż mięso będzie miękkie, a sok po nakłuciu klarowny.
- 6
W połowie pieczenia warzywa ostrożnie przemieszajcie, aby przyrumieniły się równomiernie. Udek nie obracajcie, żeby skórka została chrupiąca.
- 7
Przykryjcie naczynie luźno folią, jeśli kurczak zbyt szybko się rumieni. Przez ostatnie 10 minut dopiekajcie bez przykrycia, aby skórka zrobiła się chrupiąca.
Puree z kalafiora
- 8
Kalafior podzielcie na mniejsze różyczki. Gotujcie go w garnku z wrzącą wodą około 12 minut, aż będzie całkowicie miękki.
- 9
Na łyżce oliwy krótko podsmażcie przeciśnięty czosnek, około minuty, aby złagodniał i nie był zbyt ostry w purée.
- 10
Ugotowany kalafior dobrze odcedźcie i odparujcie nadmiar wilgoci. Potem zmiksujcie go z mlekiem kokosowym i podsmażonym czosnkiem na gładko.
- 11
Purée doprawcie solą i pieprzem. W razie potrzeby jeszcze je krótko podgrzejcie, aby było ciepłe i puszyste.
Podawanie
- 12
Purée z kalafiora rozłóżcie na talerzach. Dodajcie porcję pieczonych warzyw i na wierzchu ułóżcie udko z sosem z pieczenia.
- 13
Mięso przed podaniem skropcie sokiem z drugiej połowy cytryny. Podkreśli smak pieczonego kurczaka i słodycz batatów.
Więcej wskazówek:
Jeśli chcecie jeszcze gładsze purée, przetrzyjcie zmiksowany kalafior przez sito i dopiero potem krótko je podgrzejcie.
Resztki kurczaka i warzyw zapakujcie do lunchboxa na kolejny dzień, a purée podgrzewajcie powoli, aby mleko kokosowe się nie rozwarstwiło.
Podobne przepisy
Temat: Kuchnia czeska
Letnie pomidory w roli głównej: przepisy, wskazówki i inspiracje do ich wykorzystania
Letnie pomidory należą do najsmaczniejszych sezonowych składników. Zainspiruj się przepisami, wskazówkami i pomysłami na ich wykorzystanie w sałatkach, sosach, zupach oraz domowych przetworach.














