Przejdź do treści
  • Przepisy
  • Pasta z tuńczyka z serkiem śmietankowym

Pasta z tuńczyka z serkiem śmietankowym

Pasta z tuńczyka powstanie w kilka minut: rozgnieć odsączonego tuńczyka z kremowym serkiem śmietankowym, dodaj czerwoną cebulę, kapary i kilka kropli cytryny. Masa trzyma kształt, ładnie się rozsmarowuje i smakuje na chlebie żytnim oraz na świeżej bagietce. Przygotujesz ją całkowicie bez gotowania, sprawdzi się jako szybka przekąska i lekka kolacja.
Příprava: 10min
Vaření: 0min
CELKOVÝ ČAS: 10min
Image

Składniki

4porcje
Na pastę

Instrukcja krok po kroku

Przygotowanie masy

  1. 1

    Pasta z tuńczyka zaczyna się od odsączenia ryby. Najpierw dokładnie odsącz obie puszki tuńczyka, aby nie został w nich nadmiar zalewy. Rybę przełóż do miski i rozgnieć widelcem na drobno.

  2. 2

    Serek śmietankowy dodaj do ryby i widelcem lub łyżką wymieszaj oba składniki na gładką, łatwą do smarowania masę. Jeśli lubisz masę zupełnie gładką, możesz ją krótko zmiksować ręcznym mikserem. Dla grubszej struktury, w której czuć kawałki ryby, wystarczy zwykły widelec.

Doprawianie i podawanie

  1. 3

    Czerwoną cebulę obierz i pokrój na jak najdrobniejszą kostkę. Kapary i ogórki konserwowe drobno posiekaj i oba wmieszaj do masy.

  2. 4

    Wciśnij do niej sok z połowy cytryny, dopraw świeżo mielonym pieprzem i szczyptą soli. Krótko wymieszaj i według smaku wyrównaj kwasowość oraz słoność.

  3. 5

    Gotową masę schłodź. Wystarczy 15 minut w lodówce, aby smaki się połączyły, potem rozsmaruj ją na świeżym pieczywie i udekoruj krążkiem cebuli lub gałązką szczypiorku.

Więcej wskazówek:

Zamiast serka śmietankowego możesz użyć miękkiego masła, pasta będzie wtedy bogatsza i bardziej zwarta.

Kto lubi wyrazistszy smak, doda łyżeczkę musztardy Dijon lub szczyptę posiekanego koperku.

Udostępnij na:

Wartości odżywcze

4porcje
Energia1 047 kcal
Białka107 g
Tłuszcze54 g
Błonnik8 g
Cholesterol263 mg
Sód1 g
Sól3 g
Węglowodany33 g

Alergeny

4Ryby
7Mleko
12Dwutlenek siarki i siarczyny

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10