Hummus z kminem rzymskim

Jakub SýkoraWarzywaKuchnia libańska0 x se líbilo
Hummus z kminem rzymskim stawia na prażonej przyprawie, która paście z ciecierzycy nadaje ciepły, orzechowy aromat. Kmin krótko prażysz na sucho, dzięki czemu jego aromat rozwija się w pełni. Kremowa baza z tahini i cytryny pozostaje delikatna, kmin tylko ją rozgrzewa. Gotowe bez gotowania w piętnaście minut.
Příprava: 15min
Vaření: 0min
CELKOVÝ ČAS: 15min
Hummus z kminem rzymskim

Składniki

4porcje
Hummus
Do dekoracji

Instrukcja krok po kroku

Przygotowanie

  1. 1

    Na hummus z kminem rzymskim odlej ciecierzycę z puszki i przepłucz ją na sicie pod bieżącą wodą.

  2. 2

    Kmin rzymski upraż na sucho na patelni do zapachu, a potem grubo rozetrzyj w moździerzu.

  3. 3

    Ząbki czosnku obierz i przeciśnij, a z cytryny wyciśnij sok.

Miksowanie

  1. 4

    Ciecierzycę, tahini, przeciśnięty czosnek i sok z cytryny włóż do blendera i zmiksuj na gęstą masę.

  2. 5

    Podczas miksowania dolewaj łyżkami lodowatą wodę i oliwę, aż masa nabierze kremowej i puszystej konsystencji.

    TIP: 

    Podczas miksowania dodawaj wodę lodowatą po małych porcjach. Zimna woda ułatwia emulsję i zachowuje świeży smak, dzięki czemu uzyskasz gładką, delikatną pastę.

  3. 6

    Wmieszaj większość prażonego kminu rzymskiego i sól, jeszcze chwilę wymieszaj i spróbuj.

Podawanie

  1. 7

    Gotowy hummus rozsmaruj w misce, posyp pozostałym prażonym kminem rzymskim i mieloną słodką papryką, skrop oliwą i udekoruj natką pietruszki.

Więcej wskazówek:

Kmin rzymski praż tylko do zapachu, przypalony zgorzknieje.

Rozetrzyj kmin tuż przed użyciem, aromat będzie wtedy silniejszy.

Wartości odżywcze

4porcje
Energia2 769 kcal
Białka115 g
Tłuszcze121 g
Błonnik8 g
Cholesterol0 μg
Sód2 g
Sól5 g
Węglowodany315 g

Alergeny

11Nasiona sezamu

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Temat: Kuchnia libańska

Domácí nanuky a zmrzlina bez zmrzlinovače

Domowe lody na patyku i kremowe lody bez maszynki

Pięć prostych przepisów na domowe lody na patyku i kremowe lody bez maszynki do lodów. Od truskawkowych lodów jogurtowych i sorbetu z mango po banana nice cream, czekoladowe fudge i kremowe lody waniliowe. Wystarczy zamrażarka, blender i foremki.
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10