Przejdź do treści
  • Przepisy
  • Grzbiet sarny na maśle z tymiankiem

Grzbiet sarny na maśle z tymiankiem

Eduard LáskaMięsoKuchnia czeska x se líbilo
Grzbiet sarny osuszycie, oprószycie solą i na rozgrzanej patelni obsmażycie 2 do 3 minut z każdej strony na złoto. Potem zmniejszycie ogień, dodacie masło z tymiankiem i pieniącym się aromatycznym masłem łyżką raz po raz polewacie mięso. Grzbiet zostawicie na 5 minut w folii, aby środek pozostał różowy i soczysty. Pokroicie na grube plastry i polejecie masłem tymiankowym.
Příprava: 10min
Vaření: 10min
CELKOVÝ ČAS: 20min
Image

Składniki

2porcje
Ingredience

Instrukcja krok po kroku

Przygotowanie

  1. 1

    Wyjmijcie grzbiet sarny z lodówki 20-30 minut przed przyrządzeniem, aby osiągnął temperaturę pokojową. Dokładnie osuszcie papierowym ręcznikiem, sucha powierzchnia lepiej się zarumienia i tworzy skórkę.

  2. 2

    Tuż przed smażeniem oprószcie grzbiet ze wszystkich stron solą i świeżo mielonym pieprzem.

Smażenie na patelni

  1. 3

    Na głębokiej patelni rozgrzejcie oliwę z oliwek na średnio-wysoki ogień, aż zacznie lekko dymić. Włóżcie grzbiet i smażcie 2-3 minuty z każdej strony na złoty kolor.

  2. 4

    Zmniejszcie ogień do średniego. Dodajcie masło i gałązki tymianku. Gdy masło zacznie się pienić, przechylcie patelnię i łyżką polewajcie mięso aromatycznym masłem przez około 2-3 minuty.

Odpoczynek i serwowanie

  1. 5

    Wyjmijcie grzbiet z patelni i pozostawcie na 5 minut zawinięty w folię aluminiową. Soki się rozprowadzą, a środek pozostanie pięknie różowy.

  2. 6

    Podawajcie pokrojony na grube plastry, polany masłem tymiankowym z dna patelni. Doskonale pasuje purée ziemniaczane, duszone warzywa lub sałatka z zielonych liści.

Więcej wskazówek:

Dziczyznę przed smażeniem ocieplcie do temperatury pokojowej, usmaży się wtedy równomiernie.

Grzbietu nie przepiekajcie, różowy środek około 55 °C zachowa soczystość mięsa.

Udostępnij na:

Wartości odżywcze

2porcje
Energia1 341 kcal
Białka131 g
Tłuszcze87 g
Błonnik3 g
Cholesterol225 mg
Sód2 g
Sól5 g
Węglowodany5 g

Alergeny

7Mleko

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10