Przejdź do treści
  • Przepisy
  • Feijoada z czarną fasolą i mięsem wieprzowym

Feijoada z czarną fasolą i mięsem wieprzowym

Feijoada to ikoniczny brazylijski gulasz z czarnej fasoli, duszony przez długie godziny z żeberkami wieprzowymi, wędzoną kiełbasą i boczkiem. Mięso i fasola powoli się gotują, aż wszystko zmięknie, a wywar zgęstnieje w gęsty ciemny sos o wędzonym aromacie. Podaje się go z gotowanym ryżem, podsmażoną kapustą, plasterkami pomarańczy i mąką farinha, która nadaje potrawie lekko orzechowy smak. W Brazylii feijoada to danie świąteczne, gotowane w dużej ilości i jedzone powoli przez całe popołudnie w towarzystwie.
Příprava: 20min
Vaření: 2h 30min
CELKOVÝ ČAS: 2h 50min
Image

Składniki

6porcji
Fasola i mięso
Baza i przyprawy

Instrukcja krok po kroku

Przygotowanie składników

  1. 1

    Czarną fasolę przebierzcie, opłuczcie i namoczcie w zimnej wodzie na co najmniej 8 godzin. Feijoada tradycyjnie zaczyna się dzień wcześniej właśnie od przygotowania fasoli.

  2. 2

    Żeberka wieprzowe pokrójcie na mniejsze kawałki. Wędzoną kiełbasę pokrójcie w plastry, a boczek w kostkę.

  3. 3

    Cebulę obierzcie i drobno pokrójcie. Czosnek rozetrzyjcie lub drobno posiekajcie. Pomarańczę umyjcie i pokrójcie na ćwiartki.

Duszenie i podawanie

  1. 4

    W garnku rozgrzejcie oliwę i zeszklijcie cebulę na złoty kolor. Dodajcie czosnek, kminek i krótko podsmażcie. Włóżcie żeberka wieprzowe, boczek i kiełbasę, obsmażcie ze wszystkich stron.

  2. 5

    Dodajcie namoczoną fasolę (bez wody z moczenia), liście laurowe, pomarańczę i zalejcie świeżą wodą tak, aby wszystkie składniki były zanurzone. Duście na małym ogniu 2-2,5 godziny, aż fasola zmięknie i sos zgęstnieje. Doprawcie solą i pieprzem.

  3. 6

    Podawajcie z białym ryżem, plasterkami pomarańczy i świeżą natką pietruszki. Feijoada tradycyjnie podaje się też z opiekaną mąką mandioki (farinha).

Więcej wskazówek:

Fasolę namoczcie na noc, inaczej nawet po godzinach gotowania nie zmięknie.

Feijoadę ugotujcie dzień wcześniej, przez noc smaki się wzmocnią i sos zgęstnieje.

Udostępnij na:

Wartości odżywcze

6porcji
Energia4 290 kcal
Białka256 g
Tłuszcze233 g
Błonnik70 g
Cholesterol682 mg
Sód4 g
Sól9 g
Węglowodany294 g

Alergeny

1Zboża zawierające gluten
12Dwutlenek siarki i siarczyny

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10