Przejdź do treści
  • Przepisy
  • Duszony kurczak we własnym sosie kedjenou

Duszony kurczak we własnym sosie kedjenou

Eduard LáskaGarnekKuchnia Wybrzeża Kości Słoniowej x se líbilo
Kedjenou to jedno z najbardziej znanych dań Wybrzeża Kości Słoniowej i gotuje się je w całej Afryce Zachodniej. Udka z kurczaka duszą się w szczelnie zamkniętym garnku wyłącznie we własnym sosie, bez kropli wody. Warzywa podczas powolnego duszenia puszczają sok, który otula mięso i przenika zapachem tymianku oraz liścia laurowego. Rezultatem jest miękkie mięso odchodzące od kości i gęsty, aromatyczny sos. Tradycyjnie podaje się je na białym ryżu lub z plackami i syci całą rodzinę.
Příprava: 15min
Vaření: 1h 15min
CELKOVÝ ČAS: 1h 30min
Image

Składniki

4porcje
Składniki

Instrukcja krok po kroku

Przygotowanie warzyw i kurczaka

  1. 1

    Kedjenou zaczyna się od przygotowania składników. Udka z kurczaka posólcie i popieprzcie. Pomidory pokrójcie na ćwiartki, zieloną paprykę w paski, a cebulę w półplasterki. Czosnek przeciśnijcie przez praskę, a chili pokrójcie w plasterki.

  2. 2

    Do głębokiego garnka ze szczelną pokrywką wlejcie olej. Układajcie składniki warstwami: udka z kurczaka, cebula, pomidory, zielona papryka i czosnek. Posypcie tymiankiem, dodajcie liście laurowe i chili. Niczego nie mieszajcie.

Powolne duszenie we własnym sosie

  1. 3

    Garnek szczelnie przykryjcie pokrywką i postawcie na średnim ogniu. Po dziesięciu minutach zmniejszcie ogień do minimum. Duście przez 60 do 75 minut. Warzywa puszczą sok, w którym dusi się mięso. Przez pierwsze 45 minut nie otwierajcie garnka.

  2. 4

    Na koniec otwórzcie garnek i sprawdźcie mięso. Powinno być całkowicie miękkie i odchodzić od kości. Doprawcie solą. Podawajcie na białym ryżu lub z plackami.

Więcej wskazówek:

Nie otwierajcie garnka przez pierwsze 45 minut, inaczej ucieknie para i sok.

Użyjcie udek z kością, będą bardziej soczyste niż piersi.

Udostępnij na:

Wartości odżywcze

4porcje
Energia1 886 kcal
Białka132 g
Tłuszcze128 g
Błonnik12 g
Cholesterol688 mg
Sód2 g
Sól6 g
Węglowodany56 g
Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10