- Przepisy
- Duszony kurczak we własnym sosie kedjenou
Duszony kurczak we własnym sosie kedjenou
Składniki
Instrukcja krok po kroku
Przygotowanie warzyw i kurczaka
- 1
Kedjenou zaczyna się od przygotowania składników. Udka z kurczaka posólcie i popieprzcie. Pomidory pokrójcie na ćwiartki, zieloną paprykę w paski, a cebulę w półplasterki. Czosnek przeciśnijcie przez praskę, a chili pokrójcie w plasterki.
- 2
Do głębokiego garnka ze szczelną pokrywką wlejcie olej. Układajcie składniki warstwami: udka z kurczaka, cebula, pomidory, zielona papryka i czosnek. Posypcie tymiankiem, dodajcie liście laurowe i chili. Niczego nie mieszajcie.
Powolne duszenie we własnym sosie
- 3
Garnek szczelnie przykryjcie pokrywką i postawcie na średnim ogniu. Po dziesięciu minutach zmniejszcie ogień do minimum. Duście przez 60 do 75 minut. Warzywa puszczą sok, w którym dusi się mięso. Przez pierwsze 45 minut nie otwierajcie garnka.
- 4
Na koniec otwórzcie garnek i sprawdźcie mięso. Powinno być całkowicie miękkie i odchodzić od kości. Doprawcie solą. Podawajcie na białym ryżu lub z plackami.
Więcej wskazówek:
Nie otwierajcie garnka przez pierwsze 45 minut, inaczej ucieknie para i sok.
Użyjcie udek z kością, będą bardziej soczyste niż piersi.
Wartości odżywcze














