Przejdź do treści
  • Przepisy
  • Dip ziołowy z kwaśnej śmietany

Dip ziołowy z kwaśnej śmietany

Jakub SýkoraZiołaKuchnia czeska x se líbilo
Dip ziołowy z kwaśnej śmietany wymieszacie w kilka minut i sprawdzi się przy grillu oraz na zwykły podwieczorek. Kwaśna śmietana zyska gładsze ciało dzięki łyżce majonezu i jogurtu naturalnego, a świeży szczypiorek z koprem i natką pietruszki dodadzą jej zielonego aromatu. Roztarty ząbek czosnku i kilka kropli cytryny wyostrzą smak, a sól i mielony pieprz go dopełnią. Zanurzacie w nim pokrojone warzywa, chrupiące pieczywo oraz kawałki grillowanego mięsa. Przed podaniem odstawcie go na co najmniej pół godziny do lodówki, żeby zioła dobrze połączyły się z kwaśną śmietaną.
Příprava: 10min
Vaření: 0min
CELKOVÝ ČAS: 10min
Image

Składniki

4porcje
Dip ziołowy

Instrukcja krok po kroku

Kremowa baza

  1. 1

    Na dip ziołowy przełóżcie do miski kwaśną śmietanę i zmiękczcie ją majonezem oraz jogurtem naturalnym.

  2. 2

    Całość ubijcie trzepaczką na gładko. Baza ma być kremowa i bez grudek, ale nie za rzadka, żeby dało się ją wygodnie nabierać. Pomaga, gdy wszystkie nabiały pochodzą z jednakowo zimnej lodówki.

  3. 3

    Ząbki czosnku obierzcie i rozetrzyjcie z kilkoma ziarnami soli na gładką pastę, którą wmieszajcie do śmietanowej bazy.

Zioła i doprawianie

  1. 4

    Szczypiorek, koper i natkę pietruszki opłuczcie pod zimną wodą, dokładnie osuszcie ściereczką i posiekajcie jak najdrobniej. Wilgotne zioła niepotrzebnie rozrzedziłyby bazę, dlatego przed siekaniem pozwólcie im trochę obeschnąć.

  2. 5

    Posiekane zioła wmieszajcie do bazy i skropcie sokiem z cytryny. Krótko spróbujcie, żeby ocenić, ile świeżości jeszcze brakuje.

  3. 6

    Doprawcie solą i świeżo mielonym pieprzem, przykryjcie i odstawcie do lodówki na co najmniej 30 minut, aby smaki się połączyły. Podawajcie schłodzony, ale nie lodowaty, z pokrojonymi warzywami, chrupiącym pieczywem lub grillowanym mięsem.

Więcej wskazówek:

Zioła posiekajcie tuż przed mieszaniem, nie wcześniej.

Zamiast majonezu spróbujcie zmiękczyć kwaśną śmietanę gęstym jogurtem greckim.

Udostępnij na:

Wartości odżywcze

4porcje
Energia754 kcal
Białka12 g
Tłuszcze69 g
Błonnik2 g
Cholesterol148 mg
Sód346 mg
Sól864 mg
Węglowodany23 g

Alergeny

3Jajka
7Mleko
10Musztarda

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10