Przejdź do treści
  • Przepisy
  • Brazylijskie bezglutenowe naleśniki tapioca

Brazylijskie bezglutenowe naleśniki tapioca

Tapioca to brazylijski bezglutenowy placek ze skrobi tapiokowej, który znają śniadaniowe stragany w całym kraju. Piecze się na sucho na rozgrzanej patelni. Skrobia łączy się od ciepła w elastyczny i miękki placek w kilka minut. Tutaj nadziewamy go serem i szynką, ale świetnie smakuje też na słodko z bananem. Z jednej porcji zrobicie około sześciu placków.
Příprava: 10min
Vaření: 10min
CELKOVÝ ČAS: 20min
Image

Składniki

6naleśników
Ciasto na tapiokę
Nadzienie

Instrukcja krok po kroku

Ciasto

  1. 1

    Skrobię przesiejcie najpierw do miski, ponieważ tapioca powstaje z jednego składnika. Po trochu wlewajcie wodę ze szczyptą soli i mieszajcie. Mieszajcie, aż skrobia zwilgotnieje i powstanie wilgotna kruszonka.

  2. 2

    Wilgotną skrobię przetrzyjcie przez drobne sito. Pozbędziecie się w ten sposób grudek i uzyskacie sypką, równomierną strukturę.

Smażenie

  1. 3

    Rozgrzejcie patelnię z powłoką nieprzywierającą. Równomiernie nasypcie na nią warstwę skrobi grubości około 3 mm. Krótko podgrzewajcie, aż ziarenka połączą się w zwarty placek.

  2. 4

    Placek obróćcie. Na jedną połowę rozłóżcie starty ser i szynkę i poczekajcie, aż ser się rozpuści. Potem placek złóżcie na pół i krótko dopieczcie.

Podawanie

  1. 5

    Gotowy placek podawajcie gorący, najlepiej prosto z patelni, póki ser jest rozpuszczony. Świetnie smakuje też na słodko z bananem i kokosem.

Więcej wskazówek:

Tapioca smakuje też na słodko. Zamiast sera i szynki posmarujcie placek mlekiem skondensowanym i posypcie wiórkami kokosowymi.

Jeśli ziarenka nie chcą się połączyć, patelnia jest za mało gorąca. Nie dodawajcie wody, tylko zwiększcie temperaturę i bądźcie cierpliwi.

Udostępnij na:

Wartości odżywcze

6naleśników
Energia1 718 kcal
Białka42 g
Tłuszcze70 g
Błonnik2 g
Cholesterol199 mg
Sód2 g
Sól6 g
Węglowodany230 g

Alergeny

7Mleko

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10