• Przepisy
  • Bezglutenowe risotto grzybowe z parmezanem

Bezglutenowe risotto grzybowe z parmezanem

Jakub SýkoraGrzybyKuchnia włoska0 x se líbilo
Kremowe risotto z ryżu arborio z pieczarkami jest naturalnie bezglutenowe i sycące nawet bez zagęszczania mąką. Dzięki stopniowemu dolewaniu bulionu zyskuje delikatną, aksamitną konsystencję oraz wyrazisty smak pieczarek i parmezanu.
Příprava: 15min
Vaření: 30min
CELKOVÝ ČAS: 45min
Bezglutenowe risotto grzybowe z parmezanem

Składniki

4porcje
Ingredience

Instrukcja krok po kroku

Przygotowanie

  1. 1

    Obierz cebulę i czosnek, cebulę drobno posiekaj, czosnek rozdrobnij, a pieczarki oczyść i pokrój w grubsze plastry.

  2. 2

    Drobno zetrzyj parmezan, a bulion warzywny w garnku podgrzej tuż poniżej temperatury wrzenia, aby przez cały czas gotowania pozostał gorący.

    TIP: 

    Do risotta zawsze dolewaj gorący bulion. Zimny płyn obniża temperaturę na patelni, przez co ryż gotuje się nierównomiernie i trudniej zachowuje typową kremową konsystencję.

Gotowanie

  1. 3

    Na szerokiej patelni rozgrzej oliwę z oliwek, przez 3 minuty lekko podsmażaj na niej cebulę, dodaj czosnek, a po chwili wsyp pokrojone pieczarki.

  2. 4

    Smaż grzyby około 5 minut, aż puszczą sok i zaczną się lekko rumienić. Następnie wsyp ryż arborio i mieszaj przez 1 minutę, aby ziarenka pokryły się tłuszczem.

  3. 5

    Stopniowo dolewaj chochlami gorący bulion i za każdym razem mieszaj, aż płyn niemal całkowicie się wchłonie. Kontynuuj w ten sposób przez około 18 minut, aż ryż będzie miękki na zewnątrz, ale w środku lekko al dente.

    TIP: 

    Bulion dolewaj do risotta stopniowo, małymi porcjami. Kolejną dodawaj dopiero wtedy, gdy poprzednia prawie się wchłonie. Dzięki temu skrobia uwalnia się stopniowo, a risotto pozostaje kremowe, a nie rozgotowane.

  4. 6

    Zdejmij patelnię z ognia, wmieszaj masło i połowę parmezanu, dopraw solą i pieprzem, a następnie odstaw risotto pod przykryciem na 1 minutę.

Podanie

  1. 7

    Od razu rozłóż risotto na talerze, posyp pozostałym parmezanem, udekoruj natką pietruszki i podawaj jeszcze gorące, dopóki jest pięknie kremowe i aksamitne.

Więcej wskazówek:

Jeśli używasz gotowego bulionu lub kostki rosołowej, zawsze sprawdź skład, ponieważ niektóre produkty zawierają skrobię pszenną.

Nie przepełniaj patelni pieczarkami i zapewnij im miejsce, w przeciwnym razie będą się bardziej dusić niż smażyć, a smak risotta będzie mniej wyrazisty.

Wartości odżywcze

4porcje
Energia2 128 kcal
Białka57 g
Tłuszcze83 g
Błonnik7 g
Cholesterol134 mg
Sód4 g
Sól9 g
Węglowodany291 g

Alergeny

7Mleko
9Seler

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Temat: Kuchnia włoska

Domácí nanuky a zmrzlina bez zmrzlinovače

Domowe lody na patyku i kremowe lody bez maszynki

Pięć prostych przepisów na domowe lody na patyku i kremowe lody bez maszynki do lodów. Od truskawkowych lodów jogurtowych i sorbetu z mango po banana nice cream, czekoladowe fudge i kremowe lody waniliowe. Wystarczy zamrażarka, blender i foremki.
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10