Risotto dyniowe z parmezanem

Jakub SýkoraDodatekKuchnia włoska0 x se líbilo
Kremowe risotto z pieczoną dynią hokkaido i parmezanem to sycące jesienne danie o lekko słodkawym smaku i wyrazistym serowym finiszu. Stopniowe podlewanie gorącym bulionem sprawia, że ryż pozostaje przyjemnie al dente i zyskuje jedwabistą konsystencję. To świetny wybór na samodzielny obiad albo lżejszą kolację.
Příprava: 20min
Vaření: 35min
CELKOVÝ ČAS: 55min
Risotto dyniowe z parmezanem

Składniki

4porcje
Pieczona dynia
Risotto

Instrukcja krok po kroku

Pieczenie dyni

  1. 1

    Piekarnik rozgrzej do 200 stopni, dynię przekrój na pół, usuń pestki i pokrój ją w mniejszą kostkę o wielkości około dwóch centymetrów.

  2. 2

    Kostki dyni rozłóż na blasze wyłożonej papierem do pieczenia, wymieszaj z oliwą z oliwek, lekko posól i piecz około 20 minut, aż zmiękną i lekko zezłocą się na brzegach.

Gotowanie risotta

  1. 3

    W garnku doprowadź bulion warzywny do lekkiego wrzenia, a potem utrzymuj go w wysokiej temperaturze, aby ryż podczas podlewania się nie schładzał.

    TIP: 

    Do risotta zawsze dolewaj gorący bulion. Zimny płyn obniża temperaturę na patelni, przez co ryż gotuje się nierównomiernie i trudniej zachowuje typową kremową konsystencję.

  2. 4

    Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek z połową masła, dodaj drobno posiekaną cebulę i czosnek, a następnie smaż je na małym ogniu przez około 3 minuty, aż się zeszklą.

  3. 5

    Wsyp ryż arborio, krótko wymieszaj go z tłuszczem, wlej białe wino, jeśli go używasz, i mieszając, pozwól mu prawie całkowicie odparować.

    TIP: 

    Ryż arborio przed podlewaniem krótko podsmaż na tłuszczu. Ziarna się obtoczą, lekko zamkną na powierzchni i lepiej zachowują kształt, podczas gdy skrobia uwalnia się stopniowo i tworzy kremowe risotto.

  4. 6

    Dolewaj chochlami gorący bulion, zawsze dopiero wtedy, gdy poprzednia porcja niemal całkowicie się wchłonie, i gotuj risotto około 18 minut, aż ryż będzie al dente.

    TIP: 

    Bulion dolewaj do risotta stopniowo, małymi porcjami. Kolejną dodawaj dopiero wtedy, gdy poprzednia prawie się wchłonie. Dzięki temu skrobia uwalnia się stopniowo, a risotto pozostaje kremowe, a nie rozgotowane.

  5. 7

    Dwie trzecie upieczonej dyni lekko rozgnieć drewnianą łyżką, wmieszaj ją do risotta razem z pozostałym masłem i większą częścią startego parmezanu, a następnie dopraw solą i pieprzem.

Podawanie

  1. 8

    Rozłóż risotto na podgrzane talerze, na wierzchu ułóż pozostałą pieczoną dynię, posyp odłożonym parmezanem i podawaj od razu, póki pozostaje pięknie kremowe.

Więcej wskazówek:

Jeśli skórka dyni hokkaido jest cienka i nieuszkodzona, nie obieraj jej, ponieważ po upieczeniu zmięknie i nada risottu bardziej wyrazisty kolor.

Przez cały czas utrzymuj bulion naprawdę gorący, inaczej ryż będzie się schładzał, a risotto ugotuje się nierównomiernie.

Wartości odżywcze

4porcje
Energia2 361 kcal
Białka62 g
Tłuszcze88 g
Błonnik5 g
Cholesterol148 mg
Sód5 g
Sól11 g
Węglowodany323 g

Alergeny

7Mleko
9Seler
12Dwutlenek siarki i siarczyny

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10