Przejdź do treści
  • Przepisy
  • Brazylijski strogonow z piersi kurczaka

Brazylijski strogonow z piersi kurczaka

Brazylijski strogonow, lokalnie zwany estrogonofe de frango, to południowoamerykańska odmiana rosyjskiej klasyki, którą w Brazylii znajdziecie niemal na każdym rodzinnym stole. Pierś kurczaka dusi się w jedwabiście kremowym sosie z ketchupu pomidorowego, musztardy i śmietany, dzięki czemu danie jest delikatnie słodkawe i zarazem sycące. Tradycyjnie podaje się je z białym ryżem i garścią chrupiących słomek ziemniaczanych batata palha. To szybka i domowa kolacja dla całej rodziny.
Příprava: 15min
Vaření: 15min
CELKOVÝ ČAS: 30min
Image

Składniki

4porcje
Mięso i sos

Instrukcja krok po kroku

Przygotowanie

  1. 1

    Brazylijski strogonow zaczyna się od przygotowania składników. Najpierw pokrójcie pierś kurczaka w cienkie paski, a cebulę z czosnkiem drobno posiekajcie. Pieczarki dokładnie oczyśćcie i pokrójcie w równe plasterki.

Przygotowanie sosu

  1. 2

    Na maśle zeszklijcie cebulę i czosnek, dodajcie mięso kurczaka i smażcie, aż zbieleje ze wszystkich stron.

    TIP: 

    Podsmażaj cebulę na średnim ogniu, aż będzie złocista lub szklista. Czosnek dodaj dopiero na końcu i krótko podsmaż, aby uwolnił aromat, ale się nie przypalił.

  2. 3

    Wmieszajcie pokrojone pieczarki i smażcie je, aż puszczą wodę, a ta ponownie odparuje.

  3. 4

    Dodajcie ketchup, musztardę, sól i pieprz, krótko podgrzejcie, a potem wlejcie śmietanę do gotowania. Mieszając, gotujcie sos, aż lekko zgęstnieje i ładnie obleje mięso.

Podawanie

  1. 5

    Gotowe danie podawajcie gorące z gotowanym ryżem i chrupiącymi słomkami ziemniaczanymi batata palha. Udekorujcie je świeżą natką pietruszki.

Więcej wskazówek:

Brazylijski strogonow tradycyjnie podaje się z batata palha, czyli chrupiącymi słomkami ziemniaczanymi. Kupicie je gotowe lub usmażycie cienkie, drobno pokrojone frytki.

Zamiast mięsa kurczaka możecie użyć pasków wołowiny. Na wersję bezmięsną dodajcie więcej pieczarek, a sos pozostanie taki sam.

Udostępnij na:

Wartości odżywcze

4porcje
Energia1 300 kcal
Białka127 g
Tłuszcze73 g
Błonnik5 g
Cholesterol504 mg
Sód877 mg
Sól2 g
Węglowodany40 g

Alergeny

7Mleko
10Musztarda
12Dwutlenek siarki i siarczyny

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10