- Przepisy
- Bifana, kanapka z marynowaną wieprzowiną
Bifana, kanapka z marynowaną wieprzowiną
Składniki
Instrukcja krok po kroku
Marynata i przygotowanie mięsa
- 1
Podstawą doskonałej bifana kanapki jest odpowiednio pokrojone mięso. Szynkę wieprzową pokrójcie w cienkie plastry o grubości około 5 mm. Czosnek obierzcie i posiekajcie drobno lub przeciśnijcie przez praskę.
- 2
W misce wymieszajcie białe wino, czosnek, słodką paprykę, wędzoną paprykę, mielony kminek i liście laurowe. Włóżcie plastry mięsa, posólcie, popieprzcie i dokładnie wymieszajcie rękami.
- 3
Przykryjcie miskę folią i wstawcie do lodówki na co najmniej 1 godzinę, najlepiej na całą noc. Im dłużej, tym intensywniejszy smak.
Smażenie i składanie
- 4
Na patelni rozgrzejcie oliwę z oliwek na średnio wysoką temperaturę. Wyjmijcie plastry mięsa z marynaty i osuszcie je papierowym ręcznikiem.
- 5
Smażcie plastry z każdej strony 2-3 minuty, aż będą złociste. Następnie wlejcie resztę marynaty i gotujcie 2 minuty, żeby odparował alkohol.
- 6
Bułki przekrójcie i posmarujcie musztardą. Włóżcie soczyste plastry mięsa z odrobiną sosu z patelni i natychmiast podawajcie.
TIP:Przekrojone bułki opiecz na rozgrzanej patelni przekrojoną stroną do dołu przez około minutę, aż staną się złociste i chrupiące, co podkreśli ich smak i zapach.
Więcej wskazówek:
Mięso krójcie jak najcieniej w poprzek włókien, na patelni zrobi się w kilka minut.
Białego wina w marynacie nie pomijajcie, kwasowość zmiękcza mięso i daje typowy smak.
Wartości odżywcze
Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.














