- Słownik
- Łosoś - zdrowa ryba bogata w omega-3
Łosoś - zdrowa ryba bogata w omega-3
Łosoś to jedna z najpopularniejszych ryb na świecie dzięki wyrazistemu smakowi i wysokiej zawartości omega-3. Mięso ma charakterystyczny różowy do pomarańczowego kolor. Przyrządza się go przez grillowanie, pieczenie, wędzenie lub podaje na surowo jako sashimi czy w sushi. Jest doskonałym źródłem białka i witaminy D.
- Łosoś jest bogatym źródłem kwasów omega-3 korzystnych dla serca.
- Różowy kolor mięsa pochodzi z naturalnego barwnika astaksantyny.
- Przyrządza się go przez grillowanie, pieczenie, wędzenie lub na surowo.
- Jest jedną z najczęściej spożywanych ryb na świecie.
Wartości odżywcze (100 g produktu zawiera)
Energia
197 kcal
10 %
Białka
20 g
41 %
Tłuszcze
13 g
19 %
Węglowodany
0 g
0 %
Błonnik
0 g
0 %
Sól
124 mg
2 %
Reklama
