- Słownik
- Jogurt - zdrowy fermentowany produkt mleczny
Jogurt - zdrowy fermentowany produkt mleczny
Jogurt to fermentowany produkt mleczny powstający w wyniku działania bakterii kwasu mlekowego na mleko. Ma gęstą konsystencję i delikatnie kwaśny smak. Występuje w wielu odmianach, naturalny, owocowy i grecki jogurt. Jest źródłem białka, wapnia i probiotyków.
- Jogurt powstaje w wyniku fermentacji mleka bakteriami kwasu mlekowego.
- Jest bogatym źródłem białka, wapnia i kultur probiotycznych.
- Występuje w wielu odmianach, naturalny, owocowy, grecki i inne.
- Stosowany jest samodzielnie oraz w gotowaniu, pieczeniu i marynatach.
Wartości odżywcze (100 g produktu zawiera)
Energia
78 kcal
4 %
Białka
4 g
8 %
Tłuszcze
4 g
6 %
Węglowodany
6 g
2 %
Błonnik
0 g
0 %
Sól
104 mg
2 %
Reklama
