Łosoś

Losos

Łosoś to tłusta ryba z rodziny łososiowatych, należąca do najchętniej spożywanych i najzdrowszych ryb na świecie. Jest gatunkiem anadromicznym, rodzi się w słodkowodnych rzekach, migruje do morza, a na tarło powraca z powrotem do rzek. Mięso ma charakterystyczną różową lub pomarańczową barwę dzięki zawartości astaksantyny. Wyróżnia się delikatnym smakiem i soczystą teksturą bogatą w kwasy tłuszczowe omega-3. W kuchni przyrządza się go przez grillowanie, pieczenie, smażenie lub podaje surowego jako sushi i sashimi. Wędzony łosoś jest popularnym przysmakiem na kanapki i tartinki.

Wartości odżywcze (100 g produktu zawiera)

Energia
197 kcal
10 %
Białka
20 g
41 %
Tłuszcze
13 g
19 %
Węglowodany
0 g
0 %
Błonnik
0 g
0 %
Sól
124 mg
2 %
Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10