Przejdź do treści
  • Przepisy
  • Sałatka ryżowa z groszkiem i kukurydzą

Sałatka ryżowa z groszkiem i kukurydzą

Jakub SýkoraSałatkaKuchnia czeska x se líbilo
Sałatka ryżowa z groszkiem i kukurydzą to danie, które wymieszacie wieczorem wcześniej, a rano tylko przełożycie do pudełka. Wystudzony ryż wchłonie kremowy sos z majonezu i śmietany, sterylizowany groszek doda słodkie kuleczki, a kukurydza kolor i chrupnięcie. Szynka gotowana i czerwona papryka zmienią lekki dodatek w pełnowartościowy obiad, który smakuje też następnego dnia. Szczypta cukru w sosie zrównoważy słoność szynki.
Příprava: 15min
Vaření: 15min
CELKOVÝ ČAS: 30min
Image

Składniki

4porcje
Na sałatkę
Na sos

Instrukcja krok po kroku

Gotowanie ryżu

  1. 1

    Dobra sałatka ryżowa potrzebuje sypkiego ryżu, dlatego wsypcie go do wrzącej, osolonej wody i gotujcie 15 minut, aż zmięknie, ale pozostanie sypki.

  2. 2

    Ugotowany ryż odcedźcie na sicie i przepłuczcie zimną wodą, aby ziarna wystygły i przestały się kleić. Zostawcie go do dokładnego odsączenia.

Warzywa i szynka

  1. 3

    Sterylizowany groszek i kukurydzę odcedźcie i zostawcie na sicie do odsączenia, żeby nadmiar zalewy nie rozrzedził sosu. Im suchsze składniki włożycie do miski, tym lepiej sos później się trzyma.

  2. 4

    Szynkę gotowaną i czerwoną paprykę pokrójcie w drobną kostkę, aby wielkością pasowały do groszku i kukurydzy.

Sos i wymieszanie

  1. 5

    W misce roztrzepcie majonez ze śmietaną na gładko i doprawcie solą, mielonym pieprzem oraz szczyptą cukru. Sos powinien pozostać kremowy w sam raz, aby oblepił ziarna, ale ich nie rozmoczył.

  2. 6

    Wystudzony ryż przełóżcie do dużej miski i wymieszajcie z groszkiem, kukurydzą, szynką i papryką. Na koniec wmieszajcie sos, aż ładnie oblepi każde ziarenko.

  3. 7

    Gotową sałatkę zostawcie przynajmniej na godzinę w lodówce, żeby smaki się połączyły, a przed podaniem w razie potrzeby dosólcie i dopieprzcie.

Więcej wskazówek:

Ryż ugotujcie dzień wcześniej i zostawcie na noc w lodówce, zimny nie klei się w sałatce.

Groszek i kukurydzę przed wmieszaniem dokładnie odsączcie na sicie.

Udostępnij na:

Wartości odżywcze

4porcje
Energia2 271 kcal
Białka82 g
Tłuszcze81 g
Błonnik26 g
Cholesterol176 mg
Sód577 mg
Sól1 g
Węglowodany311 g

Alergeny

1Zboża zawierające gluten
3Jajka
6Soja
7Mleko
10Musztarda

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10