- Przepisy
- Poke z marynowanym łososiem i warzywami
Poke z marynowanym łososiem i warzywami
Składniki
Instrukcja krok po kroku
Przygotowanie ryżu
- 1
Przygotuj poke z łososiem: kilka razy przepłucz ryż jaśminowy zimną wodą w sitku, aż woda będzie prawie czysta.
- 2
Na każdą część ryżu użyj około 1,25 części wody (orientacyjnie 1 szklanka ryżu: 1¼ szklanki wody). Wsyp ryż do garnka, zalej odmierzoną wodą i doprowadź do wrzenia.
- 3
Zmniejsz ogień do minimum, przykryj pokrywką i gotuj 10-12 minut, aż woda się wchłonie, a ryż będzie miękki. Zdejmij z ognia i pozostaw pod przykryciem jeszcze 5 minut, następnie widelcem spułchnij.
Marynowanie łososia
- 4
Oczyść filet z łososia, ewentualnie usuń skórę i pokroj na mniejsze kostki o wymiarach około 1-1,5 cm.
- 5
W misce wymieszaj sos sojowy, olej sezamowy, ocet ryżowy i sok z limetki. Dodaj drobno posiekany szczypiorek i według smaku odrobinę cukru lub chilli. Wymieszaj, aby powstała jednolita marynata.
- 6
Dodaj pokrojonego łososia do marynaty, delikatnie wymieszaj tak, aby wszystkie kawałki były pokryte, i odstaw do lodowki na 10-30 minut (krótkie marynowanie doda smaku, dłużej niż około 1 godzinę może zmienić strukturę).
Przygotowanie warzyw i dodatkow
- 7
Umyj ogórka i marchewkę. Ogórka pokroj w cienkie półplasterki lub plastry, marchew zetrzyj na grubej tarce lub pokroj w cienkie słupki, aby dobrze kontrastowała z ryżem.
- 8
Awokado przekroj, usuń pestkę i tuż przed podaniem pokroj w plasterki lub kostkę, aby nie ściemniało.
- 9
Rzodkiewki pokroj w cienkie plasterki, ugotowane edamame odcedź. Arkusze nori ewentualnie pokroj na cienkie paski.
Serwowanie
- 10
Do misek nałóż porcje ugotowanego ryżu jaśminowego, na ryżu ułóż marynowanego łososia i przygotowane warzywa (ogórek, marchew, awokado, edamame, rzodkiewki, nori według uznania).
- 11
Posyp nasionami sezamu i ewentualnie dodaj sos chilli, sos sojowy lub dodatkowy sok z limetki według smaku. Podawaj od razu, najlepiej z pałeczkami.
Więcej wskazówek:
Dla maksymalnej świeżości używaj wyłącznie świeżego łososia w jakości sushi. Jeśli nie znajdziesz edamame, użyj ugotowanego groszku lub pokrojonych młodych fasolek.
Miskę składaj tuż przed podaniem - łosoś i awokado są najlepsze świeże, ryż nie może być zbyt gorący, inaczej tekstury się tracą.
Podobne przepisy
Temat: Kuchnia japońska
Letnie pomidory w roli głównej: przepisy, wskazówki i inspiracje do ich wykorzystania
Letnie pomidory należą do najsmaczniejszych sezonowych składników. Zainspiruj się przepisami, wskazówkami i pomysłami na ich wykorzystanie w sałatkach, sosach, zupach oraz domowych przetworach.














