Przejdź do treści

Ceviche z limonką i łososiem

Ceviche przygotujesz tak, że świeżego łososia pokroisz w małą kostkę i wymieszasz z cienką czerwoną cebulą, chilli i kolendrą. Zalejesz go świeżo wyciśniętym sokiem z limonki, posolisz i odstawisz na 20 minut do lodówki, aż ryba zmętnieje. Kwas limonki dosłownie ugotuje rybę na zimno. Podajesz od razu w schłodzonych miseczkach udekorowane kolendrą.
Příprava: 25min
Vaření: 0min
CELKOVÝ ČAS: 25min
Image

Składniki

4porcje
Ceviche

Instrukcja krok po kroku

Przygotowanie

  1. 1

    Filet z łososia pozbaw skóry i ewentualnych ości, opłucz pod zimną wodą i osuś papierowym ręcznikiem.

  2. 2

    Pokrój go w małą kostkę o wielkości 1-1,5 cm i przełóż do większej miski.

  3. 3

    Cebulę obierz i pokrój w bardzo cienkie półplasterki lub cienkie krążki.

  4. 4

    Papryczkę chilli oczyść z nasion i drobno posiekaj. Dodaj według preferowanej ostrości.

Marynowanie

  1. 5

    Do pokrojonego łososia dodaj cebulę, papryczkę chilli, posiekaną świeżą kolendrę, sól morską i świeżo mielony pieprz.

  2. 6

    Limonkę dokładnie umyj, przekrój i wyciśnij sok bezpośrednio do miski z łososiem.

    TIP: 

    Sok z cytrusów denaturuje białka w surowej rybie i częściowo ją gotuje, zmieniając jej teksturę. Można to wykorzystać w ceviche i marynatach do owoców morza. Krótszy czas marynowania wpłynie na teksturę, dlatego używaj świeżych składników.

  3. 7

    Dodaj oliwę z oliwek (jeśli używasz) i wszystko dokładnie wymieszaj.

  4. 8

    Przykryj miskę folią spożywczą i odstaw do lodówki na 15-20 minut, aż ryba zmutnieje i 'ugotuje się' w soku z limonki.

Serwowanie

  1. 9

    Po marynowaniu ceviche jeszcze raz wymieszaj, w razie potrzeby dopraw solą lub sokiem z limonki do smaku.

  2. 10

    Podawaj w schłodzonych miseczkach i udekoruj gałązką kolendry lub skórką z limonki.

Więcej wskazówek:

Użyj naprawdę świeżego fileta z łososia przeznaczonego do spożycia na surowo - najlepiej jak najświeższego od zaufanego dostawcy.

Ceviche podawaj od razu po marynowaniu, aby zachowało świeżą strukturę i nie stało się nadmiernie 'ugotowane' sokiem z limonki.

Udostępnij na:

Wartości odżywcze

4porcje
Energia1 472 kcal
Białka123 g
Tłuszcze93 g
Błonnik10 g
Cholesterol300 mg
Sód2 g
Sól6 g
Węglowodany39 g

Alergeny

4Ryby

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10