• Przepisy
  • Peruwiańskie ceviche z białej ryby

Peruwiańskie ceviche z białej ryby

Peruwiańskie ceviche z białej ryby marynowanej w soku z limonki z cebulą, chili i kolendrą. Ryba delikatnie „gotuje się” w kwasie, pozostaje świeża, soczysta i cytrusowa. Idealna lekka przystawka na ciepłe dni.
Příprava: 30min
Vaření: 0min
CELKOVÝ ČAS: 30min
Peruwiańskie ceviche z białej ryby

Składniki

4porcje
Ryba
Marynata

Instrukcja krok po kroku

Przygotowanie ryby i składników

  1. 1

    Usuń ewentualne ości ze świeżej białej ryby, osusz papierowym ręcznikiem i pokrój w równe kostki o wielkości około 1-1,5 cm.

  2. 2

    Obierz cebulę i pokrój w jak najcieńsze półplasterki. jeśli chcesz łagodniejszy smak, opłucz ją krótko zimną wodą i osusz.

    TIP: 

    Pokrojoną cebulę krótko przepłucz zimną wodą, która usunie jej ostrość i złagodzi smak. Następnie osusz ją ręcznikiem papierowym, aby zachowała konsystencję.

  3. 3

    Przekrój papryczkę chili, usuń z niej pestki według preferowanej ostrości i drobno posiekaj. Kolendrę posiekaj grubo razem z delikatnymi łodyżkami.

  4. 4

    Wyciśnij sok z limonek bezpośrednio do miski. z jednej limonki odłóż kilka cienkich plasterków do dekoracji.

Marynowanie ryby

  1. 5

    Pokrojoną rybę przełóż do dużej miski i zalej świeżo wyciśniętym sokiem z limonki tak, by była całkowicie zanurzona. Dodaj szczyptę soli.

    TIP: 

    Marynowanie w soku z cytryny lub limonki denaturuje białka podobnie jak gotowanie. Ten sposób jest stosowany w przypadku ryb i owoców morza w ceviche i podobnych przepisach.

  2. 6

    Dodaj chili i połowę posiekanej kolendry. Wszystko delikatnie wymieszaj i odstaw do lodówki na 15-20 minut, aż powierzchnia kostek ryby całkowicie zmatowieje i stanie się nieprzezroczysta.

  3. 7

    W połowie marynowania (po około 10 minutach) delikatnie zamieszaj rybę, by „ugotowała się” równomiernie ze wszystkich stron. W razie potrzeby dopraw solą.

    TIP: 

    Podczas marynowania mięsa lub ryb w soku cytrusowym ważne jest, aby w połowie czasu marynowania delikatnie wymieszać składnik, tak aby kwas równomiernie działał na wszystkie części i marynowanie było skuteczne.

  4. 8

    Tuż przed podaniem dodaj cienkie plastry cebuli i resztę kolendry, by zachowały świeżość i chrupkość.

Podawanie ceviche

  1. 9

    Ceviche rozdziel równomiernie do czterech miseczek. Do każdej porcji dodaj plasterki awokado i udekoruj limonką.

  2. 10

    Podawaj od razu, dobrze schłodzone. Aby podkreślić smak ryby, możesz dodać kilka łyżek limonkowej marynaty z miski. Najlepsze jest, gdy ryba jest delikatna, soczysta i pozostaje miękka w środku.

Więcej wskazówek:

Używaj jak najświeższej ryby w jakości sushi. aby zwiększyć bezpieczeństwo, możesz ją wcześniej zamrozić na 24 godziny i powoli rozmrozić w lodówce.

Dostosuj kwasowość według soczystości limonek. nie pozostawiaj ryby zbyt długo w soku, aby nie straciła delikatności.

Wartości odżywcze

4porcje
Energia895 kcal
Białka105 g
Tłuszcze33 g
Błonnik29 g
Cholesterol285 mg
Sód2 g
Sól5 g
Węglowodany78 g

Alergeny

4Ryby

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Temat: Kuchnia peruwiańska

Domácí nanuky a zmrzlina bez zmrzlinovače

Domowe lody na patyku i kremowe lody bez maszynki

Pięć prostych przepisów na domowe lody na patyku i kremowe lody bez maszynki do lodów. Od truskawkowych lodów jogurtowych i sorbetu z mango po banana nice cream, czekoladowe fudge i kremowe lody waniliowe. Wystarczy zamrażarka, blender i foremki.
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10