Przejdź do treści

Po' Boy z chrupiącym sumem

Po boy z sumem przygotujesz jako nowoorleańską kanapkę z chrupiąco smażonym sumem w opieczonej bagietce. Paski suma obtoczysz techniką double dip w maślance z jajkiem i w przyprawionej mące z mąką kukurydzianą i ostrą papryką, a potem usmażysz na złoto. Bagietkę posmarujesz pikantnym majonezem z musztardy Dijon, tabasco i cytryny, napełnisz sałatą, pomidorem i ogórkiem. Na wierzchu ułożysz chrupiące filety i podajesz od razu.
Příprava: 25min
Vaření: 20min
CELKOVÝ ČAS: 45min
Image

Składniki

4bułki
Sum
Panierka
Warzywa i pieczywo
Pikantny majonez

Instrukcja krok po kroku

Przygotowanie ryby i warzyw

  1. 1

    Filet z suma (po boy z sumem przyrządza się tradycyjnie ze słodkowodnego suma) osusz papierowym ręcznikiem i pokrój na szerokie podłużne paski ok. 2 × 10 cm. Każdy pasek lekko oprósz solą i pieprzem z obu stron.

  2. 2

    W jednej misce roztrzep maślankę z jajkiem i połową zaplanowanej soli i pieprzu. W innej misce wymieszaj mąkę pszenną z mąką kukurydzianą i mieloną ostrą papryką. Dodaj pozostałą sól i pieprz. Przygotowane paski suma odstaw na chwilę (2-3 minuty), aby powierzchnia nieco podeschnęła i mieszanka mąk lepiej do nich przylgnęła.

  3. 3

    Pomidor i ogórki pokrój w cienkie plasterki, cebulę w cienkie paski lub krążki. Sałatę umyj, osusz i porwij na odpowiednie kawałki. Bagietki przekrój wzdłuż i w razie potrzeby dodatkowo podziel tak, aby powstały cztery bułki do kanapek. Bagietki można przed napełnieniem lekko opiec albo zgrillować, żeby były chrupiące.

Smażenie suma

  1. 4

    Paski suma obtocz techniką „double dip“: najpierw delikatnie obtocz w suchej mieszance mąk, następnie zanurz w maślance z jajkiem i ponownie obtocz w mieszance mąk. Lekko dociśnij mąkę do powierzchni, aby panierka dobrze przylgnęła. Odstaw obtoczone kawałki na chwilę (1-2 minuty), aby panierka się „ustabilizowała”.

  2. 5

    W głębokiej patelni rozgrzej warstwę oleju na średnio-wysoką temperaturę (cca 170-180 °C). Jeśli nie masz termometru, olej jest gotowy, gdy przy zanurzeniu drewnianej łyżki delikatnie bąbelkuje wokół niej. Smaż partiami, aby temperatura oleju nie spadła, każdą porcję przez 3-4 minuty z każdej strony lub aż panierka będzie złocista, a mięso ryby nieprzejrzyste i łatwo rozdziela się na płatki.

  3. 6

    Usmażone filety wyjmij i odsącz na papierowym ręczniku lub na kratce, aby pozostały chrupiące. Między partiami utrzymuj olej w tej samej temperaturze.

Przygotowanie pikantnego majonezu

  1. 7

    W małej miseczce wymieszaj majonez z musztardą Dijon, kilkoma kroplami tabasco, świeżym sokiem z cytryny oraz szczyptą soli i pieprzu. Dobrze ubij na gładką masę i spróbuj. W razie potrzeby dopraw ilością tabasco i cytryny. Jeśli wolisz łagodniejszą wersję, użyj mniej tabasco lub dodaj trochę jogurtu.

Podawanie

  1. 8

    Na dolną połowę każdej bułki rozsmaruj warstwę pikantnego majonezu. Dodaj liść sałaty, kilka plasterków pomidora i ogórka oraz trochę czerwonej cebuli.

  2. 9

    Na warzywa połóż chrupiące, usmażone filety suma, ewentualnie rozsmaruj jeszcze trochę majonezu na wierzchu, przykryj górną połową bułki i podawaj od razu, aby kanapka pozostała chrupiąca.

Więcej wskazówek:

Mąka kukurydziana w panierce zapewnia charakterystyczną chrupkość w amerykańskim stylu - nie zaleca się jej pomijać.

Jeśli nie masz suma, możesz użyć innej białej ryby słodkowodnej, na przykład dorsza lub sandacza.

Udostępnij na:

Wartości odżywcze

4bułki
Energia3 488 kcal
Białka178 g
Tłuszcze120 g
Błonnik35 g
Cholesterol535 mg
Sód7 g
Sól17 g
Węglowodany432 g

Alergeny

1Zboża zawierające gluten
3Jajka
4Ryby
7Mleko
10Musztarda
12Dwutlenek siarki i siarczyny

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10