Pho

Ikoniczna wietnamska zupa z aromatycznym bulionem wołowym, makaronem ryżowym i świeżymi ziołami. Podstawą jest wonny bulion długo gotowany z kości wołowych z anyżem gwiazdkowym, cynamonem i goździkami, do którego każdy dodaje zioła, kiełki fasoli i chilli według własnego smaku.
Příprava: 30min
Vaření: 3h
CELKOVÝ ČAS: 3h 30min
Pho

Składniki

4porcje
Makaron i mięso
Bulion
Do podania

Instrukcja krok po kroku

Przygotowanie bulionu

  1. 1

    Kości wołowe dokładnie opłucz zimną wodą, włóż do dużego garnka i zalej odpowiednią ilością zimnej wody. Doprowadź do wrzenia i gotuj 5 minut, aby uwolniły się zanieczyszczenia.

  2. 2

    Odcedź kości, opłucz pod zimną wodą i umyj garnek. Dzięki temu bulion będzie czysty i klarowny, bez mętnego osadu.

  3. 3

    Cebulę wraz ze skórką i imbir przekrój wzdłuż na pół. Połóż je stroną przekrojową na rozgrzaną suchą patelnię lub bezpośrednio na palnik gazowy i pozostaw, aż wyraźnie się zrumienią, około 5-7 minut. Opalona cebula i imbir nadają bulionowi charakterystyczną złocistą barwę i dymną głębię.

    TIP: 

    Przypalając cebulę i imbir na rozgrzanej patelni, uzyskasz aromat dymu i głębię bulionu. Związki aromatyczne powstają, gdy pozwolisz warzywom mocno się czarnić, tradycyjna technika azjatycka.

  4. 4

    Na suchej patelni krótko podsmaż anyż gwiazdkowy, cynamon, goździki, ziele angielskie i kolendrę, aż zaczną pachnieć, około 1-2 minuty na średnim ogniu. Uważaj, aby przyprawy się nie przypaliły.

  5. 5

    Do czystego garnka włóż opłukane kości, dodaj opalona cebulę, imbir, podpieczone przyprawy i zalej 3 litrami zimnej wody. Doprowadź do wrzenia.

Gotowanie bulionu

  1. 6

    Gdy bulion zacznie wrzeć, zmniejsz ogień do minimum. Regularnie zbieraj pianę i tłuszcz z powierzchni łyżką wazową lub chochlą, szczególnie intensywnie tworzą się przez pierwsze pół godziny.

    TIP: 

    Stale usuwaj piankę i tłuszcz z powierzchni, szczególnie w pierwszej półgodzinie. Klucz to delikatne gotowanie, gwałtownie wrzący rosół zmętnieje.

  2. 7

    Gotuj bulion na małym ogniu bez pokrywki co najmniej 2,5 godziny, najlepiej 3 godziny. Bulion nie powinien zbyt intensywnie bulgotać, bo się zmętni, wystarczy delikatne mruganie.

  3. 8

    Około 30 minut przed końcem gotowania dodaj sos rybny, cukier i sól. Spróbuj i dopraw do smaku. Bulion powinien być wyraźnie aromatyczny z wyrazistym smakiem mięsa.

  4. 9

    Gotowy bulion przecedź przez drobne sito lub cedzak wyłożony ściereczką kuchenną do czystego garnka. Kości, warzywa i przyprawy wyrzuć. Utrzymuj bulion na małym ogniu, zawsze gorący, ponieważ będzie potrzebny do podania pho.

Przygotowanie makaronu i mięsa

  1. 10

    Wołową polędwicę zawiń w folię spożywczą i włóż na 30 minut do zamrażarki. Lekko zmrożone mięso znacznie łatwiej kroi się w cienkie plastry.

  2. 11

    Pokrój mięso w jak najcieńsze plastry w poprzek włókien, idealnie 1-2 mm grubości. Rozłóż plastry na talerzu i pozostaw na chwilę, aby osiągnęły temperaturę pokojową.

  3. 12

    Makaron ryżowy namocz we wrzącej wodzie zgodnie z instrukcją na opakowaniu, zazwyczaj wystarczy 5-8 minut, aż zmięknie, ale pozostanie jeszcze sprężysty. Następnie odcedź i przepłucz zimną wodą, aby się nie sklejał.

Podanie

  1. 13

    Do każdej miski rozłóż ugotowany makaron ryżowy, a na nim ułóż surowe plastry wołowiny. Dymkę pokrój w cienkie krążki i posyp nią mięso i makaron.

  2. 14

    Na mięso i makaron wlej wrzący bulion, gorący bulion natychmiast ugotuje cienkie plastry mięsa, które zbieleje i pozostanie soczyste.

  3. 15

    Do każdej miski podaj kiełki fasoli, plaster limonki, świeżą kolendrę i bazylię tajską wraz z srirachą, sosem sojowym i chilli, które każdy dodaje według własnego smaku.

Więcej wskazówek:

Bulion możesz ugotować dzień wcześniej i zostawić przez noc w lodówce, tłuszcz na powierzchni zastygnie i łatwo go usunąć, a bulion będzie jeszcze czystszy i bardziej klarowny.

Jeśli nie masz bazylii tajskiej, możesz ją zastąpić rau răm (wietnamska kolendra) lub klasyczną miętą pieprzową, która nada podobny orzeźwiający ton.

Wartości odżywcze

4porcje
Energia5 060 kcal
Białka351 g
Tłuszcze265 g
Błonnik19 g
Cholesterol193 mg
Sód7 g
Sól18 g
Węglowodany307 g

Alergeny

1Zboża zawierające gluten
4Ryby
6Soja

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10