Makaron udon z wołowiną

Jakub SýkoraMięsoKuchnia japońska0 x se líbilo
Makaron udon z wołowiną i chrupiącymi warzywami w błyszczącym sosie sojowo-ostrygowym, smażony w woku. Mięso marynuje się w skrobi, dzięki czemu pozostaje miękkie, a całe danie przygotujesz w jednym woku w pół godziny. Japońska klasyka, która nasyci całą rodzinę.
Příprava: 25min
Vaření: 15min
CELKOVÝ ČAS: 40min
Makaron udon z wołowiną

Składniki

4porcje
Marynowana wołowina
Makaron udon
Smażone warzywa
Sos

Instrukcja krok po kroku

Przygotowanie

  1. 1

    Na makaron udon z wołowiną przygotuj wszystkie składniki. Wołowinę pokrój w poprzek włókien na cienkie plastry, marchewkę i paprykę w paski, a imbir z czosnkiem drobno posiekaj.

  2. 2

    Plastry mięsa posyp skrobią kukurydzianą, skrop sosem sojowym i wymieszaj. Odstaw na 15 minut do zamarynowania, aby skrobia otoczyła i zmiękczyła mięso.

    TIP: 

    Przed szybkim smażeniem w woku zamarynuj mięso w sosie sojowym, winie lub innym płynie z odrobiną skrobi. Utworzy ona delikatną warstwę, utrzyma mięso soczyste i lekko zagęści sos.

Gotowanie i smażenie

  1. 3

    W dużym garnku zagotuj wodę i ugotuj makaron według instrukcji na opakowaniu, zwykle 3 minuty. Odcedź go i przepłucz zimną wodą.

  2. 4

    W tym czasie rozgrzej wok z olejem rzepakowym na wysokim ogniu i smaż wołowinę w jednej warstwie około 2 minut, aż się zarumieni. Następnie odłóż mięso na bok.

    TIP: 

    Nie przepełniaj woka ani patelni. Smaż mięso w mniejszych partiach na wysokiej temperaturze, aby szybko się zamknęło, nie puszczało niepotrzebnie soku i zyskało wyrazisty smak oraz kolor zamiast się dusić.

  3. 5

    Na wok wrzuć imbir, czosnek, marchewkę i paprykę i smaż 3 minuty, ciągle mieszając, aby warzywa pozostały chrupiące.

  4. 6

    Dodaj z powrotem mięso, odcedzony makaron, większą część dymki i wlej sos z sosu sojowego, ostrygowego, mirin i oleju sezamowego. Smaż 2 minuty, aby wszystko się rozgrzało i pokryło sosem.

Podawanie

  1. 7

    Gotowy makaron rozłóż do misek, posyp sezamem i pozostałą dymką, a następnie od razu podawaj.

Więcej wskazówek:

Wołowinę krój w poprzek włókien na jak najcieńsze plastry, najlepiej lekko zmrożoną.

Rozgrzej wok na maksimum i smaż mięso w mniejszych partiach, nie wszystko naraz.

Wartości odżywcze

4porcje
Energia1 775 kcal
Białka126 g
Tłuszcze62 g
Błonnik15 g
Cholesterol322 mg
Sód5 g
Sól12 g
Węglowodany177 g

Alergeny

1Zboża zawierające gluten
6Soja
11Nasiona sezamu
14Mięczaki

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10