Przejdź do treści

Bibimbap z wołowiną

Bibimbap z wołowiną to sycąca koreańska miska, w której na ciepłym ryżu spotykają się marynowane mięso, podsmażane warzywa, grzyby shiitake i smażone jajko z pikantnym sosem gochujang. Mięso pokroicie cienko i zamarynujecie w sosie sojowym z czosnkiem, imbirem i brązowym cukrem. Ugotujecie puszysty ryż, osobno podsmażycie marchew, szpinak i grzyby oraz usmażycie jajko z płynnym żółtkiem. Wszystko układacie w misce, polewacie pikantnym sosem gochujang z miodem i przed jedzeniem dokładnie mieszacie, aby smaki się połączyły.
Příprava: 30min
Vaření: 25min
CELKOVÝ ČAS: 55min
Image

Składniki

4porcje
Mięso wołowe
Ryż
Warzywa i jajka
Sos

Instrukcja krok po kroku

Mięso wołowe

  1. 1

    Mięso na bibimbap z wołowiną pokrójcie w poprzek włókien na jak najcieńsze paski. Im cieńsze plastry, tym szybciej się usmażą i pozostaną soczyste.

  2. 2

    Wymieszajcie marynatę. W misce połączcie sos sojowy, olej sezamowy, przeciśnięty czosnek, starty imbir, brązowy cukier i czarny pieprz.

  3. 3

    Do marynaty włóżcie mięso i dokładnie je wymieszajcie. Odstawcie je na co najmniej 15 minut, aby nabrało smaku.

  4. 4

    Rozgrzejcie patelnię na wysoką temperaturę. Mięso smażcie krótko i na dużym ogniu, aż odparuje płyn, a brzegi lekko się skarmelizują.

Ryż

  1. 5

    Ryż przepłuczcie zimną wodą. Powtarzajcie to, aż spływająca woda będzie niemal przezroczysta.

  2. 6

    Przepłukany ryż zalejcie w garnku 420 ml wody i zagotujcie. Gotujcie go pod przykryciem do miękkości, około 12 do 15 minut.

  3. 7

    Zdejmijcie garnek z palnika. Ryż zostawcie jeszcze na 5 minut, aby był puszysty i trzymał kształt w misce.

Warzywa i jajka

  1. 8

    Szpinak krótko sparzcie gorącą wodą i wyciśnijcie z niego nadmiar płynu. Wymieszajcie go z odrobiną oleju sezamowego i solą.

  2. 9

    Marchew pokrójcie w cienkie paski. Krótko ją podsmażcie, aby zmiękła, ale pozostała lekko chrupiąca.

  3. 10

    Grzyby shiitake pokrójcie w plastry. Podsmażcie je na oleju sezamowym, aż się zezłocą i nabiorą wyraźnego aromatu.

  4. 11

    Ogórek pokrójcie w drobne paski. Lekko go posólcie i odstawcie na kilka minut, aby puścił wodę.

  5. 12

    Na czystej patelni usmażcie cztery jajka. Białko ma być ścięte, a żółtko niech pozostanie płynne.

  6. 13

    Dymkę pokrójcie drobno. Ziarna sezamu krótko uprażcie na sucho, aby były bardziej aromatyczne.

Sos

  1. 14

    W małej misce rozmieszajcie gochujang, miód, olej sezamowy, sos sojowy i wodę. Mieszajcie do uzyskania gładkiego, pikantnego sosu.

Podawanie

  1. 15

    Do każdej miski rozłóżcie gorący ryż. Na wierzchu ułóżcie starannie wołowinę, szpinak, marchew, ogórek i grzyby shiitake.

  2. 16

    Na środku połóżcie smażone jajko. Posypcie dymką i uprażonym sezamem oraz dodajcie porcję sosu.

  3. 17

    Przed jedzeniem dokładnie wymieszajcie zawartość miski. Ryż obtoczy się w sosie, a wszystkie smaki ładnie się połączą.

Więcej wskazówek:

Dla bardziej autentycznego smaku marynujcie mięso 30 minut zamiast 15 i smażcie je naprawdę na dużym ogniu.

Sos podawajcie raczej osobno i dodawajcie go stopniowo, ponieważ gochujang może różnić się ostrością.

Udostępnij na:

Wartości odżywcze

4porcje
Energia2 912 kcal
Białka157 g
Tłuszcze107 g
Błonnik19 g
Cholesterol1 g
Sód5 g
Sól12 g
Węglowodany326 g

Alergeny

1Zboża zawierające gluten
3Jajka
6Soja
11Nasiona sezamu

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10