Chicken Tikka Masala

Jakub SýkoraMięsoKuchnia indyjska0 x se líbilo
Soczyste kawałki kurczaka marynowane w jogurcie i przyprawach, podawane w aksamitnym pomidorowo-śmietanowym sosie. Aromatyczna i pikantna klasyka kuchni indyjskiej, idealnie komponuje się z ryżem basmati. Doskonały komfortowy posiłek na rodzinny obiad.
Příprava: 1h
Vaření: 40min
CELKOVÝ ČAS: 1h 40min
Chicken Tikka Masala

Składniki

4porcje
Sos tikka masala
Marynata do kurczaka tikka
Ryż basmati
Wykończenie

Instrukcja krok po kroku

Przygotowanie

  1. 1

    Oczyść piersi z kurczaka i pokrój na kawałki o wielkości około 3 centymetrów.

  2. 2

    W misce wymieszaj jogurt, sok z cytryny, przeciśnięty czosnek, starty imbir i tandoori masalę. dodaj kurczaka, posól i dokładnie wymieszaj.

  3. 3

    Przykryj miskę i odstaw do marynowania na co najmniej 30-60 minut w lodówce, najlepiej na noc dla intensywniejszego smaku.

  4. 4

    Cebulę posiekaj drobno, czosnek pokrój, imbir zetrzyj. odważ przyprawy, przygotuj passatę i śmietankę.

Kurczak tikka

  1. 5

    Na patelni rozgrzej trochę masła klarowanego (ghí) i podsmaż kurczaka w dwóch partiach na dużym ogniu przez 4-5 minut, aż się zrumieni. mięso nie musi być całkowicie gotowe.

  2. 6

    Podsmażonego kurczaka przełóż na talerz, pozostaw soki z patelni do sosu i trzymaj je ciepłe.

Sos

  1. 7

    Na tej samej patelni dodaj w razie potrzeby ghí i smaż cebulę na średnim ogniu przez 8-10 minut, aż zmięknie i lekko się zarumieni.

  2. 8

    Dodaj czosnek i imbir, smaż około 1 minuty, aż uwolnią aromat, uważaj, by ich nie przypalić.

  3. 9

    Wsyp kumin rzymski, słodką i ostrą paprykę, kurkumę i ewentualnie tandoori masalę. podsmażaj przyprawy przez 30 sekund, aby oddały aromat.

    TIP: 

    Przyprawy krótko podsmaż na gorącej patelni (około 30 sekund), aby uwolnić aromat, ale ich nie przypalić. Dzięki temu podkreślisz ich smak, co jest podstawą wielu potraw.

  4. 10

    Dodaj koncentrat pomidorowy, krótko podsmażaj około minuty, następnie wlej passatę, wymieszaj i gotuj na małym ogniu przez 10 minut, aż sos zgęstnieje.

  5. 11

    Do sosu dodaj podsmażonego kurczaka razem z sokami, w razie potrzeby dolej odrobinę wody i duś przez 8-10 minut, aż mięso będzie ugotowane i miękkie.

  6. 12

    Zmniejsz ogień, wlej śmietankę, wymieszaj i jedynie podgrzej sos bez gotowania. dopraw solą i ewentualnie ostrością do smaku.

Ryż basmati

  1. 13

    Ryż kilkakrotnie przepłucz zimną wodą, aż woda będzie prawie czysta, i odcedź na sitku.

    TIP: 

    Ryż płucz w zimnej wodzie, aż woda będzie prawie czysta. Usuniesz skrobię, która powoduje kleistość, i uzyskasz puszysty, sypki ryż.

  2. 14

    W garnku zagotuj wodę w proporcji 1 część ryżu na 1,5-2 części wody, posól i wsyp ryż.

  3. 15

    Zmniejsz ogień na niski, przykryj pokrywką i gotuj przez 10-12 minut do miękkości. następnie wyłącz kuchenkę i pozostaw ryż pod przykryciem na jeszcze 5 minut.

Montaż i podanie

  1. 16

    Na talerzu ułóż porcję gorącego ryżu basmati, polej sosem tikka masala i posyp świeżą, posiekaną kolendrą.

  2. 17

    Podawaj od razu, najlepiej z cząstką cytryny do zakwaszenia i ewentualnie z naanem jako dodatkiem.

    TIP: 

    Użyj proporcji wody do ryżu 1,5-2:1. Po doprowadzeniu do wrzenia zmniejsz ogień i gotuj pod przykryciem do miękkości. Po ugotowaniu zostaw ryż pod przykryciem na 3-5 minut, aby uzyskać puszystą konsystencję.

Więcej wskazówek:

Jeśli chcesz uzyskać bardziej dymny smak, krótko podpraż przyprawy na suchej patelni przed dodaniem do sosu i dorzuć odrobinę wędzonej papryki.

Marynowanego kurczaka można przed dodaniem do sosu piec 8-10 minut pod grillem na kratce. uzyska wtedy typowe delikatne przypieczenie jak z tandoora.

Wartości odżywcze

4porcje
Energia3 694 kcal
Białka222 g
Tłuszcze116 g
Błonnik41 g
Cholesterol777 mg
Sód3 g
Sól7 g
Węglowodany456 g

Alergeny

7Mleko
10Musztarda

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10