Przejdź do treści
  • Przepisy
  • Nigeryjskie smażone kulki fasolowe akara

Nigeryjskie smażone kulki fasolowe akara

Eduard LáskaOstreKuchnia nigeryjska x se líbilo
Akara należy do najpopularniejszych ulicznych potraw Afryki Zachodniej, a w Nigerii znajdziecie je na każdym rogu już wczesnym rankiem. Przygotowuje się je z białej fasoli, którą obiera się ze skórek i miksuje z cebulą, czosnkiem i chilli. Ciasto smaży się łyżkami na złoto. Kulki są chrupiące na zewnątrz i puszyste w środku, lekko pikantne. Podaje się je gorące na śniadanie, jako przekąskę oraz jako przystawkę do ostrego sosu.
Příprava: 20min
Vaření: 20min
CELKOVÝ ČAS: 40min
Image

Składniki

4porcje
Ciasto fasolowe

Instrukcja krok po kroku

Przygotowanie ciasta fasolowego

  1. 1

    Na kulki akara namoczcie białą fasolę na noc w zimnej wodzie. Rano zetrzyjcie skórki między dłońmi pod bieżącą wodą, powinny łatwo odchodzić. Płuczcie, aż woda będzie przezroczysta.

  2. 2

    Obraną fasolę przełóżcie do blendera z posiekaną cebulą i przeciśniętym czosnkiem. Dodajcie posiekaną papryczkę chilli i trochę wody, a potem zmiksujcie na gładkie, gęste ciasto podobne do naleśnikowego. Doprawcie solą i wymieszajcie.

Smażenie kulek akara

  1. 3

    W wyższym garnku lub woku rozgrzejcie olej słonecznikowy do 175 °C. Temperaturę sprawdźcie końcem drewnianej łyżki, wokół którego powinny tworzyć się bąbelki. Łyżką nabierajcie ciasto i ostrożnie wkładajcie kulki do gorącego oleju.

  2. 4

    Smażcie partiami po 3 do 4 minuty z każdej strony na złoto i chrupko. Nie przepełniajcie garnka. Gotowe kulki przełóżcie na papierowy ręcznik. Podawajcie gorące jako przystawkę lub przekąskę.

Więcej wskazówek:

Fasolę obierajcie ze skórek jak najdokładniej, inaczej ciasto będzie gorzkawe i mniej puszyste.

Ciasto przed smażeniem dobrze ubijcie, napowietrzy się i kulki wyjdą lżejsze.

Udostępnij na:

Wartości odżywcze

4porcje
Energia5 893 kcal
Białka96 g
Tłuszcze504 g
Błonnik63 g
Cholesterol0 μg
Sód2 g
Sól5 g
Węglowodany254 g
Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10