Przejdź do treści
  • Przepisy
  • Ghańskie pikantne smażone plantany kelewele

Ghańskie pikantne smażone plantany kelewele

Eduard LáskaOstreKuchnia ghańska x se líbilo
Kelewele należy do najpopularniejszych ulicznych przekąsek Ghany i południowego Togo. Dojrzałe plantany kroi się w kostkę i obtacza w ostrej mieszance świeżego imbiru, mielonego chili i gałki muszkatołowej. Potem trafiają na rozgrzany olej, gdzie w kilka minut rumienią się i karmelizują po brzegach. W środku pozostają miękkie i słodkie, na zewnątrz chrupiące i pikantne. Sprzedaje się je w gazetowym papierze na każdym rogu Akry, często razem z prażonymi orzeszkami ziemnymi. W domu przygotujecie je w pół godziny.
Příprava: 15min
Vaření: 20min
CELKOVÝ ČAS: 35min
Image

Składniki

4porcje
Składniki

Instrukcja krok po kroku

Przygotowanie plantanów i przypraw

  1. 1

    Kelewele zaczyna się od przygotowania plantanów. Obierzcie je i pokrójcie w kostkę o boku około 2 cm. W misce wymieszajcie starty świeży imbir, mielone chili, gałkę muszkatołową i szczyptę soli. Przyprawy dokładnie wymieszajcie, aby masa była jednolita.

  2. 2

    Kawałki plantanów wsypcie do przypraw i wymieszajcie, aby każdy obtoczył się ze wszystkich stron. Odstawcie je do marynowania na co najmniej 10 minut. Owoc puści w tym czasie trochę soku, a przyprawy w niego wnikną. Nie spieszcie się.

Smażenie

  1. 3

    W głębokim garnku rozgrzejcie odpowiednio dużo oleju do 180 °C. Potrzebujecie warstwy co najmniej trzech centymetrów, aby kawałki swobodnie się zanurzały. Temperaturę sprawdźcie kawałkiem plantana. Gdy od razu zaczyna skwierczeć, olej jest gotowy.

  2. 4

    Plantany wkładajcie mniejszymi partiami, aby nie leżały ściśnięte na sobie. Smażcie je 3 do 4 minut na złoty kolor i raz obróćcie. Brzegi mają się skarmelizować na ciemno. Gotowe wyjmijcie na papierowy ręcznik i posólcie. Podawajcie ciepłe.

Więcej wskazówek:

Wybierajcie dobrze dojrzałe plantany z cętkowaną skórką, mają słodszy i delikatniejszy miąższ.

Utrzymujcie olej w 180 °C, chłodniejszy nasiąknie tłuszczem, a gorący przypali plantany.

Udostępnij na:

Wartości odżywcze

4porcje
Energia958 kcal
Białka8 g
Tłuszcze19 g
Błonnik15 g
Cholesterol0 μg
Sód2 g
Sól5 g
Węglowodany191 g
Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10