Przejdź do treści

Gazpacho arbuzowe

Gazpacho arbuzowe łączy słodki miąższ czerwonego arbuza z dojrzałymi pomidorami i rozkręca smak w świeżą zimną zupę. Ogórek i czerwona papryka dodają soczystości, łyżka octu i wyciśnięta limonka rozjaśniają całą miskę. Blender robi z tego jedwabisty krem, który podaje się lodowato schłodzony. Na wierzch kruszymy fetę i obrywamy kilka listków mięty.
Příprava: 20min
Vaření: 0min
CELKOVÝ ČAS: 20min
Image

Składniki

4porcje
Na gazpacho
Do dekoracji

Instrukcja krok po kroku

Przygotowanie warzyw

  1. 1

    Na gazpacho arbuzowe najpierw pokrój miąższ arbuza w kostkę i starannie wybierz wszystkie pestki. Pomidory pozbaw szypułki, ewentualnie też twardszego środka, i pokrój je na ćwiartki, żeby lepiej się zblendowały na gładko.

  2. 2

    Ogórek obierz i pokrój w plasterki. Czerwoną paprykę przekrój, usuń gniazdo nasienne i białe żyłki, a następnie pokrój w mniejszą kostkę. Cebulę i czosnek obierz i grubo posiekaj, żeby łatwo się zblendowały.

Blendowanie i schładzanie

  1. 3

    Wszystkie pokrojone warzywa włóż do blendera razem z pokrojonym miąższem. Wlej oliwę z oliwek, czerwony ocet winny i wyciśnij sok z jednej limonki.

  2. 4

    Blenduj około 2 minuty na najwyższych obrotach, aż powstanie całkowicie gładki i aksamitny krem bez papkowatych kawałków. Gotowy krem spróbuj i dopraw szczyptą soli, ewentualnie jeszcze kroplą octu, jeśli lubisz wyraźniejszą kwasowość.

  3. 5

    Przelej gotowy krem do większej miski, przykryj folią spożywczą i wstaw przynajmniej na 2 godziny do lodówki, żeby porządnie się schłodził i smaki się połączyły.

  4. 6

    Dokładnie schłodzoną zupę rozlej do zimnych misek. Na wierzch pokrusz fetę, skrop każdą porcję oliwą z oliwek i udekoruj kilkoma świeżymi listkami mięty dla aromatu.

Więcej wskazówek:

Arbuz i pomidory miej przed blendowaniem schłodzone z lodówki, zupa nie będzie wtedy potrzebować lodu, a smak pozostanie pełny.

Jeśli gazpacho wyjdzie zbyt gęste, rozcieńcz je łykiem zimnej wody lub kostką lodu bezpośrednio w blenderze.

Udostępnij na:

Wartości odżywcze

4porcje
Energia1 050 kcal
Białka25 g
Tłuszcze66 g
Błonnik18 g
Cholesterol71 mg
Sód1 g
Sól3 g
Węglowodany105 g

Alergeny

7Mleko
12Dwutlenek siarki i siarczyny

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10