Przejdź do treści
  • Przepisy
  • Domowy japoński placek okonomiyaki

Domowy japoński placek okonomiyaki

Okonomiyaki zaczniecie od wymieszania gęstszego ciasta z wody, jajka, mąki i proszku do pieczenia, do którego wmieszacie cienko poszatkowaną kapustę i dymkę. Ciasto rozsmarowujecie na rozgrzanej patelni w okrąg, na wierzch kładziecie plastry boczku i pod przykryciem smażycie 3 do 4 minut z każdej strony. Placek smarujecie sosem okonomi i majonezem, posypujecie dymką, aonori i katsuobushi. Okonomiyaki podajecie gorące prosto z patelni.
Příprava: 20min
Vaření: 25min
CELKOVÝ ČAS: 45min
Image

Składniki

4porcje
Ciasto i nadzienie
Sos okonomi
Smażenie
Wykończenie
Do podania

Instrukcja krok po kroku

Przygotowanie

  1. 1

    Kapustę pokrójcie w cienkie paski, dymkę w cienkie krążki. Część zielonej części dymki odłóżcie do posypania.

  2. 2

    W misce trzepaczką wymieszajcie wodę, jajko, sól i proszek do pieczenia. Następnie dodajcie mąkę pszenną i wymieszajcie na gładkie, gęstsze ciasto bez grudek.

    TIP: 

    Po wymieszaniu składników mokrych i suchych pozwólcie ciastu odpocząć na 5-10 minut. Mąka lepiej nasiąka wodą, a grudki rozpuszczają się, co zapewnia delikatniejsze ciasto i równomierniejsze upieczenie okonomiyaki.

  3. 3

    Do ciasta dodajcie pokrojoną kapustę i większość dymki. Dobrze wymieszajcie, aby warzywa były równomiernie obtoczone.

  4. 4

    W małej miseczce wymieszajcie keczup, sos Worcestershire, sos sojowy i miód, aż powstanie gładki sos okonomi.

Gotowanie

  1. 5

    Na patelnię wlejcie olej i rozgrzejcie na średnim ogniu.

  2. 6

    Chochlą rozprowadźcie 1/4 ciasta w okrąg o grubości około 1,5-2 cm. Jeśli używacie boczku wieprzowego, połóżcie na nim 2 plastry.

  3. 7

    Przykryjcie patelnię pokrywką i smażcie 3-4 minuty, aż spód się zarumieni, a ciasto stężeje.

  4. 8

    Za pomocą dwóch łopatek ostrożnie przewróćcie naleśnik. Smażcie kolejne 3-4 minuty, aby środek też się dopiekł, a boczek był upieczony i lekko chrupiący.

  5. 9

    Przełóżcie na talerz i trzymajcie w cieple. W ten sam sposób przygotujcie kolejne 3 naleśniki.

Podanie

  1. 10

    Posmarujcie wierzch okonomiyaki sosem okonomi, nałóżcie majonez tworząc delikatną kratkę i według smaku posypcie odłożonymi zielonymi częściami dymki.

  2. 11

    Na koniec dodajcie aonori i katsuobushi. Podawajcie gorące z marynowanym imbirem do smaku.

Więcej wskazówek:

Dla intensywniejszego, bardziej autentycznego smaku możecie część wody zastąpić wywarem dashi.

Jeśli chcecie bardziej chrupiący boczek, po przewróceniu dopieczcie bez przykrywki o minutę dłużej na średnim ogniu.

Udostępnij na:

Wartości odżywcze

4porcje
Energia2 623 kcal
Białka89 g
Tłuszcze164 g
Błonnik7 g
Cholesterol855 mg
Sód3 g
Sól7 g
Węglowodany199 g

Alergeny

1Zboża zawierające gluten
3Jajka
4Ryby
6Soja
10Musztarda
12Dwutlenek siarki i siarczyny

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10