- Składniki
- Czerwona kapusta
Czerwona kapusta
Czerwona kapusta to warzywo głowiaste z rodziny kapustowatych, charakteryzujące się typowym fioletowo-czerwonym kolorem liści, który pochodzi od naturalnych barwników zwanych antocyjanami. Ma zwartą strukturę, lekko gorzkawy smak i wysoką zawartość witamin C i K. W kuchni najczęściej dusi się ją z jabłkami, cebulą i przyprawami jako dodatek do pieczonych mięs. Doskonale sprawdza się także w sałatkach, zachowując chrupkość, a także jako składnik kiszonek. Kolor kapusty zmienia się w zależności od pH, środowisko kwaśne wzmacnia czerwień, zasadowe nadaje niebieskozielony odcień.
Wartości odżywcze (100 g produktu zawiera)
Energia
34 kcal
2 %
Białka
1 g
3 %
Tłuszcze
214 mg
< 1 %
Węglowodany
7 g
3 %
Błonnik
0 g
0 %
Sól
29 mg
< 1 %
Reklama










