Czerwona kapusta

Červené zelí

Czerwona kapusta to warzywo głowiaste z rodziny kapustowatych, charakteryzujące się typowym fioletowo-czerwonym kolorem liści, który pochodzi od naturalnych barwników zwanych antocyjanami. Ma zwartą strukturę, lekko gorzkawy smak i wysoką zawartość witamin C i K. W kuchni najczęściej dusi się ją z jabłkami, cebulą i przyprawami jako dodatek do pieczonych mięs. Doskonale sprawdza się także w sałatkach, zachowując chrupkość, a także jako składnik kiszonek. Kolor kapusty zmienia się w zależności od pH, środowisko kwaśne wzmacnia czerwień, zasadowe nadaje niebieskozielony odcień.

Wartości odżywcze (100 g produktu zawiera)

Energia
34 kcal
2 %
Białka
1 g
3 %
Tłuszcze
214 mg
< 1 %
Węglowodany
7 g
3 %
Błonnik
0 g
0 %
Sól
29 mg
< 1 %
Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10