Przejdź do treści

Khao Yum bez sosu budu

Jakub SýkoraDodatekKuchnia tajska x se líbilo
Khao Yum przygotujesz jako świeżą tajską sałatkę ryżową, która nawet bez fermentowanego sosu budu olśniewa kolorami. Sypki ryż jaśminowy ugotujesz i ostudzisz, w tym czasie pokroisz ogórek, marchewkę, czerwoną kapustę i kiełki fasoli. Z limonki, sosu rybnego, cukru, chili i czosnku wymieszasz pikantno-kwaśny sos. Na ryżu ułożysz warzywa, zioła i orzeszki, polejesz sosem i podajesz od razu.
Příprava: 40min
Vaření: 20min
CELKOVÝ ČAS: 1h
Image

Składniki

4porcje
Ryż
Warzywa i zioła
Chrupiące dodatki
Sos

Instrukcja krok po kroku

Ryż

  1. 1

    Do khao yum kluczowy jest sypki ryż jaśminowy, przepłucz ryż kilkukrotnie zimną wodą, aż woda będzie klarowna, aby usunąć nadmiar skrobi.

  2. 2

    Wsyp ryż do średniego garnka, zalej 500 ml świeżej wody, dodaj szczyptę soli i doprowadź do wrzątku.

  3. 3

    Gdy woda zacznie wrzeć, zmniejsz ogień na najniższy poziom, przykryj pokrywką i gotuj 15 minut, aż woda się wchłonie.

  4. 4

    Zdejmij garnek z ognia i pozostaw ryż pod przykrywką na 10 minut. Następnie rozłóż go na szerokiej blasze lub w misce, aby szybciej ostygł i ziarna się nie posklejały.

Warzywa i zioła

  1. 5

    Ogórka pokrój w cienkie półksiężyce (ok. 2-3 mm). Jeśli nasiona są wodniste, przekrój ogórka i usuń je.

  2. 6

    Marchewkę zetrzyj na grubej tarce lub pokrój w cienkie paski julienne, by nawiązać teksturą do pozostałych składników sałatki.

  3. 7

    Czerwoną kapustę pokrój jak najcieniej w cienkie paski i usuń twardy głąb. Jeśli kapusta jest twardsza, lekko ją posól i odstaw na 5-10 minut, potem opłucz i osusz.

  4. 8

    Kiełki fasoli dokładnie opłucz zimną wodą, odcedź na sitku i w razie potrzeby osusz papierowym ręcznikiem.

  5. 9

    Umyj limonkę i pokrój ją w cienkie plasterki lub ćwiartki do podania. Świeży sok użyj do sosu.

  6. 10

    Zioła, kolendrę, tajską bazylię i ewentualnie szczypiorek, grubo posiekaj tuż przed podaniem, aby pozostały jak najświeższe.

Chrupiące dodatki

  1. 11

    Prażone orzeszki ziemne grubo posiekaj nożem na desce na grubsze kawałki, żeby zachowały teksturę i nie zamieniły się w proszek.

  2. 12

    Sezam i wiórki kokosowe włóż na suchą patelnię i praż na średnim ogniu przez 2-3 minuty, ciągle mieszając, aż sezam zapachnie a kokos lekko się zażółci. Odstaw do ostygnięcia.

Sos

  1. 13

    Papryczkę chilli przekrój wzdłuż i według gustu usuń nasiona dla łagodniejszego smaku, następnie drobno posiekaj. Czosnek obierz i drobno posiekaj.

  2. 14

    W misce wymieszaj sok z limonki, sos rybny i cukier trzcinowy, dodaj posiekane chilli i czosnek i mieszaj, aż cukier się rozpuści.

  3. 15

    Spróbuj sosu i wyważ według smaku: więcej cukru dla słodyczy, więcej limonki dla kwasowości, więcej sosu rybnego dla słoności i umami.

Podanie

  1. 16

    Do każdej miski rozłóż ostudzony ryż jaśminowy i delikatnie spulchnij go widelcem, aby był sypki.

  2. 17

    Na ryżu ułóż kupki przygotowanych warzyw, ziół i kiełków fasoli. Dodaj plasterki limonki, aby kolory ładnie się wyeksponowały.

  3. 18

    Posyp równomiernie posiekanymi orzeszkami, prażonym sezamem i wiórkami kokosowymi.

  4. 19

    Tuż przed podaniem polej sosem porcjami (1-2 łyżki na porcję według gustu), delikatnie wymieszaj sałatkę i spróbuj. Dopraw limonką lub solą.

  5. 20

    Podawaj natychmiast, aby chrupiące dodatki nie rozmiękły. Khao yum świetnie sprawdza się jako lekki, odświeżający obiad lub dodatek do dania głównego.

Więcej wskazówek:

Chcesz wersję wegetariańską? Zastąp sos rybny dobrej jakości sosem sojowym lub wegańskim dressingiem rybnym, sos będzie tak samo wyrazisty.

Do sosu dodaj odrobinkę startej skórki z limonki lub pomarańczy, aby nadać mu intensywniejszy aromat. Niektóre tajskie wersje używają także kropli mleczka kokosowego dla delikatniejszego smaku.

Udostępnij na:

Wartości odżywcze

4porcje
Energia1 820 kcal
Białka44 g
Tłuszcze57 g
Błonnik16 g
Cholesterol0 μg
Sód3 g
Sól9 g
Węglowodany298 g

Alergeny

4Ryby
5Orzeszki ziemne (arachidowe)
8Orzechy
11Nasiona sezamu

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10