Tortilla hiszpańska

Jakub SýkoraJajeczneKuchnia hiszpańska1 x se líbilo
Tradycyjna hiszpańska tortilla to prosty, sycący placek ze ziemniaków, jaj i cebuli, smażony na oliwie z oliwek. Delikatna konsystencja podkreśla smak składników.
Příprava: 20min
Vaření: 40min
CELKOVÝ ČAS: 1h
Tortilla hiszpańska

Składniki

4porcje
Tortilla hiszpańska

Instrukcja krok po kroku

Przygotowanie

  1. 1

    Ziemniaki obierz i pokrój na cienkie plastry o grubości 2-3 mm.

  2. 2

    Cebulę obierz i pokrój w cienkie półksiężyce.

  3. 3

    Jajka wbij do większej miski i roztrzep je z solą oraz czarnym pieprzem.

Gotowanie

  1. 4

    Na większej nieprzywierającej patelni rozgrzej połowę oliwy z oliwek na średnim ogniu.

  2. 5

    Dodaj plastry ziemniaków i cebulę, posól i na średnim ogniu smaż powoli około 20-25 minut, często mieszając, aż ziemniaki zmiękną, ale nie będą chrupiące.

  3. 6

    Ziemniaki z cebulą odcedź przez durszlak, zachowując nadmiar oleju do następnego kroku.

  4. 7

    Odstaw ziemniaki z cebulą na 3 minuty, aby lekko przestygły, następnie wymieszaj je z roztrzepanymi jajkami i delikatnie połącz.

  5. 8

    Patelnię przetrzyj papierowym ręcznikiem, wlej pozostały olej i ostrożnie wylej masę na patelnię.

  6. 9

    Na małym ogniu smaż 5-7 minut, aż tortilla zetnie się na brzegach, a środek stężeje, lecz pozostanie lekko wilgotny.

  7. 10

    Za pomocą dużego talerza lub pokrywki przewróć tortillę, ostrożnie przełóż ją z powrotem na patelnię surową stroną do dołu i dopiecz jeszcze 3-5 minut.

Serwowanie

  1. 11

    Odstaw tortillę na około 5 minut, potem pokrój ją na trójkąty.

  2. 12

    Podawaj ciepłą lub lekko ciepłą, opcjonalnie ze świeżymi warzywami albo pieczywem.

Więcej wskazówek:

Aby łatwiej przewrócić, użyj dużego talerza dopasowanego do patelni, dzięki czemu tortilla się nie rozpadnie.

Tortilla świetnie smakuje również na zimno i doskonale nadaje się w podróż lub na piknik.

Wartości odżywcze

4porcje
Energia934 kcal
Białka58 g
Tłuszcze47 g
Błonnik13 g
Cholesterol1 g
Sód2 g
Sól6 g
Węglowodany70 g

Alergeny

3Jajka

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Temat: Kuchnia hiszpańska

Domácí nanuky a zmrzlina bez zmrzlinovače

Domowe lody na patyku i kremowe lody bez maszynki

Pięć prostych przepisów na domowe lody na patyku i kremowe lody bez maszynki do lodów. Od truskawkowych lodów jogurtowych i sorbetu z mango po banana nice cream, czekoladowe fudge i kremowe lody waniliowe. Wystarczy zamrażarka, blender i foremki.
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10