- Pora dnia
- Przekąska
Przekąska
Przekąska to mniejszy posiłek spożywany między głównymi daniami, najczęściej między obiadem a kolacją. Pomaga utrzymać stabilny poziom energii i zapobiega przejadaniu się przy kolejnym posiłku. Idealna przekąska to owoce, orzechy, jogurt lub pieczywo pełnoziarniste.










