Przejdź do treści
  • Przepisy
  • Som tam, tajska sałatka z zielonej papai

Som tam, tajska sałatka z zielonej papai

Eduard LáskaOstreKuchnia tajska x se líbilo
Ostry, świeży i pełen kontrastów, to właśnie som tam, najbardziej ikoniczny sałat kuchni tajskiej. Zielona papaja starta na cienkie nitki miesza się z pomidorkami cherry, fasolkami i pikantnym dressingiem z limonki, sosu rybnego i cukru kokosowego. Wyważona harmonia słodkiego, słonego, kwaśnego i ostrego smaku w jednej misce.
Příprava: 20min
Vaření: 0min
CELKOVÝ ČAS: 20min
Image

Składniki

4porcje
Sałatka
Dressing
Do podania

Instrukcja krok po kroku

Przygotowanie

  1. 1

    Do przygotowania som tam obierzcie papaję, przekrójcie wzdłuż i łyżeczką wydrążcie nasiona. Przy użyciu tarki lub mandoliny zetrzyjcie na cienkie długie nitki.

  2. 2

    Pomidorki cherry przekrójcie na pół. Fasolki umyjcie, odetnijcie końcówki i pokrójcie na kawałki długości ok. 4 cm.

  3. 3

    Czosnek obierzcie. Papryczkom chilli odetnijcie szypułkę i dla łagodniejszej wersji usuńcie nasiona.

Dressing i ugniatanie

  1. 4

    Do moździerza włóżcie czosnek i papryczki chilli, rozbijcie je na gruboziarnistą pastę.

  2. 5

    Dodajcie cukier kokosowy, sos rybny i świeżo wyciśnięty sok z limonki. Wymieszajcie, aż cukier się rozpuści. Skosztujcie i wyważcie równowagę słodkiego, słonego, kwaśnego i ostrego.

  3. 6

    Włóżcie do moździerza fasolki i pomidorki cherry. Lekko ugniatajcie tłuczkiem, nie chodzi o rozgniecenie, lecz o to, aby wchłonęły dressing.

Składanie i serwowanie

  1. 7

    Dodajcie starte papaję i delikatnie wszystko wymieszajcie, aby dressing równomiernie pokrył całą sałatkę.

  2. 8

    Przełóżcie na talerze lub do misek, posypcie prażonymi orzeszkami ziemnymi i opcjonalnie dodajcie suszone krewetki. Podawajcie natychmiast.

Więcej wskazówek:

Papaję zetrzyjcie na jak najdłuższe i najcieńsze nitki, długość ma znaczenie dla tekstury.

Moździerz zastąpcie dużą miską i końcem wałka, a czosnek z chilli posiekajcie drobno nożem.

Udostępnij na:

Wartości odżywcze

4porcje
Energia719 kcal
Białka27 g
Tłuszcze24 g
Błonnik21 g
Cholesterol41 mg
Sód4 g
Sól10 g
Węglowodany109 g

Alergeny

2Skorupiaki
4Ryby
5Orzeszki ziemne (arachidowe)
8Orzechy

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10