- Składniki
- Szynka
Szynka
Szynka to wyrób mięsny wytwarzany najczęściej z udźca wieprzowego, który poddawany jest procesowi peklowania, wędzenia lub gotowania. Należy do najpopularniejszych wędlin w kuchni polskiej i światowej. Wyróżniamy kilka podstawowych rodzajów, szynka gotowana, wędzona oraz surowa dojrzewająca, jak włoskie prosciutto czy hiszpańskie jamón. Stosuje się ją jako zimną przekąskę na chlebie, element deski wędliniarskiej, a także jako składnik dań ciepłych, zapiekanek, pizzy, zup czy naleśników z nadzieniem. Ma delikatny, lekko słony smak i wysoką zawartość białka.
Wartości odżywcze (100 g produktu zawiera)
Energia
315 kcal
16 %
Białka
13 g
26 %
Tłuszcze
28 g
40 %
Węglowodany
2 g
< 1 %
Błonnik
0 g
0 %
Sól
3 g
45 %
Reklama










