Przejdź do treści
  • Przepisy
  • Tradycyjne włoskie carpaccio z buraka

Tradycyjne włoskie carpaccio z buraka

Jakub SýkoraZdroweKuchnia włoska x se líbilo
Carpaccio z buraka zastępuje surową wołowinę cienkimi plastrami gotowanego buraka. Buraki gotuje się w całości, z resztką ogonka, bo inaczej wykrwawią się do wody i stracą kolor. Ugotowane obiera się, kroi na cienkie plastry i układa w jednej warstwie na talerzu. Potem idą oliwa, ocet balsamiczny, kozi ser, rukola i uprażone pestki dyni. Podaje się od razu, inaczej rukola zwiędnie pod dressingiem.
Příprava: 30min
Vaření: 50min
CELKOVÝ ČAS: 1h 20min
Image

Składniki

4porcje
Burak

Instrukcja krok po kroku

Przygotowanie

  1. 1

    Buraki dokładnie umyjcie, odetnijcie korzenie i końcówki (zostawcie kawałek ogonka, aby zapobiec wypływaniu soku). Włóżcie do garnka i zalejcie zimną wodą tak, by były całkowicie przykryte. Dodajcie szczyptę soli.

  2. 2

    Doprowadźcie do wrzenia, potem zmniejszcie ogień i gotujcie na wolnym ogniu do miękkości (ok. 30-60 minut w zależności od wielkości - małe buraki 30-40 min, większe 45-60 min). Ugotowany burak powinien dać się łatwo nakłuć widelcem lub nożem.

  3. 3

    Odcedźcie buraki i ostudźcie do temperatury bezpiecznej do obierania (można je też obrać pod zimną bieżącą wodą). Obierzcie skórkę nożem lub ręką i pokrójcie na jak najcieńsze plastry przy użyciu mandoliny (1-2 mm) lub bardzo ostrego noża. Osuszcie plastry papierowym ręcznikiem.

Układanie i doprawianie

  1. 4

    Rozłóżcie plastry buraka równomiernie w cienkiej warstwie na talerzu. Możecie je układać w okrąg lub nakładać na siebie, albo użyć małych wykrawaczy - na Halloween wypróbujcie kształty dyni i czaszek.

  2. 5

    Skropcie oliwą z oliwek (1-2 łyżki) oraz dobrym octem balsamicznym lub redukcją balsamiczną (1 łyżka). Równomiernie posólcie grubą solą i delikatnie popieprzcie świeżo mielonym pieprzem.

  3. 6

    Rukolę krótko opłuczcie, osuszcie w wirówce do sałaty lub papierowym ręcznikiem, delikatnie wymieszajcie z odrobiną oleju i ewentualnie sokiem z cytryny, aby nie zwiędła, i rozłóżcie na carpaccio z buraka.

  4. 7

    Równomiernie pokruszcie kozi ser na powierzchni, posypcie lekko uprażonymi pestkami dyni lub orzeszkami piniowymi i ewentualnie wykończcie odrobiną redukcji balsamicznej lub grubą solą morską.

Podawanie

  1. 8

    Ozdóbcie carpaccio świeżą posiekaną pietruszką lub szczypiorkiem i podawajcie od razu jako przystawkę lub lekką sałatkę. Świeżość rukoli i sera jest kluczowa dla najlepszego smaku.

  2. 9

    Jeśli przygotowujecie dekoracje na Halloween, wykrójcie plastry w kształty dyni lub czaszek przed skropieniem dressingiem. Gotowe carpaccio można przechować w lodówce maksymalnie 1-2 godziny przed podaniem, aby zachowało strukturę.

Więcej wskazówek:

Wykrawajcie plastry buraka w kształty dyni lub czaszek za pomocą małych wykrawaczy do ciastek, by uzyskać wyraźniejszy halloweenowy wygląd.

Aby burak podczas gotowania nie krwawił i nie tracił koloru, zostawcie na każdym końcu przynajmniej centymetr ogonka i korzenia. Kolor zachowa też dodanie łyżki octu do wrzącej wody.

Udostępnij na:

Wartości odżywcze

4porcje
Energia2 398 kcal
Białka113 g
Tłuszcze190 g
Błonnik17 g
Cholesterol316 mg
Sód2 g
Sól5 g
Węglowodany52 g

Alergeny

7Mleko
12Dwutlenek siarki i siarczyny

Alergeny podane przy przepisach są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10