- Składniki
- Płatki bonito
Płatki bonito
Płatki bonito (japońsku katsuobushi) to cienko krojone, fermentowane i suszone plastry tuńczyka bonito (Katsuwonus pelamis). Jeden z najważniejszych podstawowych składników kuchni japońskiej, wraz z kombu tworzą dashi, klasyczny japoński wywar. Mają charakterystyczny bursztynowo-różowy kolor, wędzono-rybny aromat i wyrazisty smak umami. Używane nie tylko do dashi, ale również jako posypka na tofu (hiyayakko), okonomiyaki, takoyaki czy onigiri.
Wartości odżywcze (100 g produktu zawiera)
Energia
354 kcal
18 %
Białka
75 g
150 %
Tłuszcze
3 g
5 %
Węglowodany
0 g
0 %
Błonnik
0 g
0 %
Sól
450 mg
8 %
Reklama










