Perilla

perila-01
Perilla, znana również jako shiso (Perilla frutescens), to aromatyczne zioło z rodziny jasnotowatych używane w kuchni japońskiej, koreańskiej i wietnamskiej. Liście mają charakterystyczny miętowo-bazyliowy smak z nutami anyżu i cytrusów. Istnieją dwie główne odmiany: zielona (aojiso) do sushi, sashimi i tempury oraz czerwona (akajiso) do marynowania umeboshi i barwienia śliwkowego octu. W kuchni koreańskiej kkaennip nadziewa się mięsem lub używa do zawijania ssam.

Wartości odżywcze (100 g produktu zawiera)

Energia
37 kcal
2 %
Białka
4 g
8 %
Tłuszcze
600 mg
< 1 %
Węglowodany
5 g
2 %
Błonnik
4 g
14 %
Sól
3 mg
< 1 %
Reklama

Przepisy ze składnikiem Perilla

Subskrybuj
nasz newsletter

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10