Paneer

Panýr

Paneer to świeży, niedojrzewający ser pochodzący z kuchni indyjskiej. Wytwarza się go przez ścinanie gorącego mleka kwasem, najczęściej sokiem z cytryny lub octem, a następnie prasowanie skrzepu. Ma zwartą, lecz miękką teksturę, delikatnie mleczny smak i nie topi się podczas obróbki termicznej. W kuchni indyjskiej jest kluczowym składnikiem, używa się go w daniach takich jak palak paneer, paneer tikka czy matar paneer. Można go smażyć, grillować, dodawać do curry lub zup. Jest doskonałym źródłem białka, szczególnie dla wegetarian.

Wartości odżywcze (100 g produktu zawiera)

Energia
299 kcal
15 %
Białka
16 g
32 %
Tłuszcze
16 g
22 %
Węglowodany
23 g
9 %
Błonnik
0 g
0 %
Sól
463 mg
8 %
Reklama

Przepisy ze składnikiem Paneer

Dla tego składnika nie ma jeszcze żadnych przepisów.

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10