- Składniki
- Paneer
Paneer
Paneer to świeży, niedojrzewający ser pochodzący z kuchni indyjskiej. Wytwarza się go przez ścinanie gorącego mleka kwasem, najczęściej sokiem z cytryny lub octem, a następnie prasowanie skrzepu. Ma zwartą, lecz miękką teksturę, delikatnie mleczny smak i nie topi się podczas obróbki termicznej. W kuchni indyjskiej jest kluczowym składnikiem, używa się go w daniach takich jak palak paneer, paneer tikka czy matar paneer. Można go smażyć, grillować, dodawać do curry lub zup. Jest doskonałym źródłem białka, szczególnie dla wegetarian.
Wartości odżywcze (100 g produktu zawiera)
Energia
299 kcal
15 %
Białka
16 g
32 %
Tłuszcze
16 g
22 %
Węglowodany
23 g
9 %
Błonnik
0 g
0 %
Sól
463 mg
8 %
Reklama
Przepisy ze składnikiem Paneer
Dla tego składnika nie ma jeszcze żadnych przepisów.










