- Składniki
- Czarnuszka siewna
Czarnuszka siewna
Czarnuszka siewna (Nigella sativa), znana również jako nigella, kalonji lub black seed, to drobne czarne nasiona pochodzące z południowo-zachodniej Azji. Mają charakterystyczny pieprzowo-cebulowo-oregano smak, przypominający połączenie kminku, oregano i odrobiny orzechów. Uwaga, nie mylić z czarnym kminem ani kminem rzymskim, jest to zupełnie inna roślina z rodziny jaskrowatych. W kuchni są niezbędne jako posypka na indyjskim naanie i tureckiej picie pide, do biryani, indyjskich pikli i bliskowschodnich serów.
Wartości odżywcze (100 g produktu zawiera)
Energia
400 kcal
20 %
Białka
16 g
32 %
Tłuszcze
22 g
31 %
Węglowodany
43 g
17 %
Błonnik
8 g
32 %
Sól
27 mg
< 1 %
Reklama










