Sumak

sumac

Sumak to przyprawa wytwarzana z suszonych i mielonych owoców krzewu Rhus coriaria, pochodzącego głównie z Bliskiego Wschodu i regionu śródziemnomorskiego. Ma wyraźnie kwaśny, lekko cierpki smak z owocowym podtekstem oraz intensywną bordowoczerwoną barwę. W kuchni stosuje się go jako naturalny zamiennik soku z cytryny lub octu, nadaje potrawom przyjemną kwasowość bez dodawania płynów. Doskonale komponuje się z mięsem, rybami, sałatką fattoush, hummusem i grillowanymi warzywami. W kuchni tureckiej i arabskiej posypuje się nim sałatki cebulowe i kebaby. Zawiera antyoksydanty i witaminę C. Najczęściej sprzedawany jest jako ciemnoczerwony proszek.

Wartości odżywcze (100 g produktu zawiera)

Energia
263 kcal
13 %
Białka
6 g
12 %
Tłuszcze
9 g
12 %
Węglowodany
72 g
28 %
Błonnik
22 g
86 %
Sól
193 mg
3 %
Reklama

Przepisy ze składnikiem Sumak

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10