- Składniki
- Sumak
Sumak
Sumak to przyprawa wytwarzana z suszonych i mielonych owoców krzewu Rhus coriaria, pochodzącego głównie z Bliskiego Wschodu i regionu śródziemnomorskiego. Ma wyraźnie kwaśny, lekko cierpki smak z owocowym podtekstem oraz intensywną bordowoczerwoną barwę. W kuchni stosuje się go jako naturalny zamiennik soku z cytryny lub octu, nadaje potrawom przyjemną kwasowość bez dodawania płynów. Doskonale komponuje się z mięsem, rybami, sałatką fattoush, hummusem i grillowanymi warzywami. W kuchni tureckiej i arabskiej posypuje się nim sałatki cebulowe i kebaby. Zawiera antyoksydanty i witaminę C. Najczęściej sprzedawany jest jako ciemnoczerwony proszek.
Wartości odżywcze (100 g produktu zawiera)
Energia
263 kcal
13 %
Białka
6 g
12 %
Tłuszcze
9 g
12 %
Węglowodany
72 g
28 %
Błonnik
22 g
86 %
Sól
193 mg
3 %
Reklama










