- Składniki
- Koper włoski
Koper włoski
Koper włoski to aromatyczne warzywo o charakterystycznym anyżowym aromacie i smaku. Pochodzi z obszaru śródziemnomorskiego i jest stosowany w kuchniach na całym świecie. Można go spożywać na surowo lub po obróbce termicznej, świeży dodaje sałatkom świeżości i chrupkości, a pieczony lub duszony nabiera delikatnie słodkiego smaku. Stosuje się go do zup, risotto, dodatków i jako bazę sosów. Wszystkie części rośliny są jadalne: bulwa, łodygi i liście. Koper włoski jest bogaty w witaminę C, błonnik i składniki mineralne.
Wartości odżywcze (100 g produktu zawiera)
Energia
31 kcal
2 %
Białka
1 g
3 %
Tłuszcze
200 mg
< 1 %
Węglowodany
7 g
3 %
Błonnik
3 g
12 %
Sól
130 mg
2 %
Reklama
Przepisy ze składnikiem Koper włoski
Dla tego składnika nie ma jeszcze żadnych przepisów.










