Topinambur - bulwy słonecznika

Topinambur to jadalne bulwy słonecznika bulwiastego, znane również jako karczoch jerozolimski. Mają orzechowy, lekko słodki smak i chrupiącą teksturę. W odróżnieniu od ziemniaków zawierają inulinę zamiast skrobi. Przygotowuje się je przez pieczenie, gotowanie, smażenie lub jedzenie na surowo. W nowoczesnej gastronomii wykorzystuje się je do kremowych zup i purée.

Topinambur - bulwy słonecznika
  • Topinambur pochodzi z Ameryki Północnej.
  • Zawiera inulinę, prebiotyczny błonnik wspierający trawienie.
  • Nazwa karczoch jerozolimski to zniekształcenie włoskiego słowa girasole.
  • Topinambur można przechowywać w ziemi przez całą zimę.

Wartości odżywcze (100 g produktu zawiera)

Energia
73 kcal
4 %
Białka
2 g
4 %
Tłuszcze
10 mg
0 %
Węglowodany
17 g
7 %
Błonnik
2 g
6 %
Sól
10 mg
< 1 %
Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10