- Składniki
- Sum
Sum
Sum europejski jest największą rybą słodkowodną w Europie. Ma wydłużone, pozbawione łusek ciało, gładką skórę i charakterystyczne wąsy. Mięso suma jest białe, jędrne i soczyste, o delikatnym, lekko słodkim smaku bez wyraźnego rybiego zapachu. Dzięki minimalnej ilości ości i przyjemnej konsystencji jest popularną rybą w polskiej i środkowoeuropejskiej kuchni. Najczęściej przygotowuje się go smażonego w panierce, grillowanego jako stek lub pieczonego w piekarniku. Doskonale sprawdza się również w zupach rybnych i gulaszach. Sum tradycyjnie poławiany jest w rzekach i stawach, ale coraz częściej hodowany jest w akwakulturze.
Wartości odżywcze (100 g produktu zawiera)
Energia
119 kcal
6 %
Białka
15 g
31 %
Tłuszcze
6 g
9 %
Węglowodany
0 g
0 %
Błonnik
0 g
0 %
Sól
245 mg
4 %
Reklama
Przepisy ze składnikiem Sum
Dla tego składnika nie ma jeszcze żadnych przepisów.










