Śliwki

Švestky

Śliwki to niebiesko-fioletowe owoce pestkowe należące do najchętniej spożywanych owoców w Europie Środkowej. Mają słodki, lekko kwaśny smak i aromatyczny miąższ. Spożywa się je na świeżo, suszy na śliwki suszone, przetwarza na kompoty lub gotuje na powidła. W kuchni są podstawą pierogów, ciast, drożdżówek i sosów. Ze śliwek można też wytwarzać śliwowicę, tradycyjną środkowoeuropejską wódkę śliwkową. Są bogatym źródłem witaminy C, potasu i błonnika pokarmowego. Sezon na świeże śliwki trwa od końca lata do jesieni, lecz w przetworzonej formie dostępne są przez cały rok.

Wartości odżywcze (100 g produktu zawiera)

Energia
59 kcal
3 %
Białka
578 mg
1 %
Tłuszcze
283 mg
< 1 %
Węglowodany
13 g
5 %
Błonnik
1 g
5 %
Sól
6 mg
< 1 %
Reklama

Przepisy ze składnikiem Śliwki

Dla tego składnika nie ma jeszcze żadnych przepisów.

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10