- Składniki
- Rzepa
Rzepa
Rzepa (Brassica napus) to warzywo korzeniowe z rodziny kapustowatych, podobne wyglądem do kalarepy lub brukwi. Ma jasny, żółtawy lub biały miąższ o lekko gorzkim, ziemistym smaku. Najczęściej gotuje się ją, dusi lub piecze, doskonale nadaje się do zup, dań duszonych i jako dodatek zamiast ziemniaków. Można ją również spożywać na surowo, startą do sałatek. Przez wieki była ważnym składnikiem europejskiej diety. Jest bogata w witaminę C, błonnik i minerały. W kuchni brytyjskiej stanowi tradycyjny dodatek do haggisu.
Wartości odżywcze (100 g produktu zawiera)
Energia
37 kcal
2 %
Białka
1 g
2 %
Tłuszcze
160 mg
< 1 %
Węglowodany
9 g
3 %
Błonnik
2 g
9 %
Sól
30 mg
< 1 %
Reklama










