Rzepa

Tuřín

Rzepa (Brassica napus) to warzywo korzeniowe z rodziny kapustowatych, podobne wyglądem do kalarepy lub brukwi. Ma jasny, żółtawy lub biały miąższ o lekko gorzkim, ziemistym smaku. Najczęściej gotuje się ją, dusi lub piecze, doskonale nadaje się do zup, dań duszonych i jako dodatek zamiast ziemniaków. Można ją również spożywać na surowo, startą do sałatek. Przez wieki była ważnym składnikiem europejskiej diety. Jest bogata w witaminę C, błonnik i minerały. W kuchni brytyjskiej stanowi tradycyjny dodatek do haggisu.

Wartości odżywcze (100 g produktu zawiera)

Energia
37 kcal
2 %
Białka
1 g
2 %
Tłuszcze
160 mg
< 1 %
Węglowodany
9 g
3 %
Błonnik
2 g
9 %
Sól
30 mg
< 1 %
Reklama

Przepisy ze składnikiem Rzepa

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10