Marakuja

Marakuja

Marakuja, znana też jako męczennica jadalna, to tropikalny owoc pochodzący z Ameryki Południowej, dziś powszechnie uprawiany w strefie tropikalnej i subtropikalnej. Owoc ma twardą, fioletową lub żółtą skórkę, a w środku kryje aromatyczny, soczysty miąższ z jadalnymi nasionkami. Smak jest intensywnie słodko-kwaśny z wyraźnie egzotycznym aromatem. Wykorzystywana jest w sałatkach owocowych, smoothie, sokach, deserach, sorbetach i jogurtach. Sok z marakui to znakomity składnik koktajli, dressingów i marynat. Marakuja jest źródłem witaminy C, witaminy A i błonnika.

Wartości odżywcze (100 g produktu zawiera)

Energia
97 kcal
5 %
Białka
2 g
4 %
Tłuszcze
700 mg
1 %
Węglowodany
23 g
9 %
Błonnik
10 g
42 %
Sól
70 mg
1 %
Reklama

Przepisy ze składnikiem Marakuja

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10