- Składniki
- Grzyby mun (uszak bzowy)
Grzyby mun (uszak bzowy)
Grzyby mun, znane również jako uszak bzowy lub Auricularia auricula-judae, są typowe dla kuchni azjatyckiej i pochodzą pierwotnie z Chin. Mają charakterystyczny ciemnobrązowy do czarnego wygląd, przypominający kształt ludzkiego ucha, oraz wyraźnie sprężystą, galaretowatą teksturę. Smakowo są bardzo delikatne, a ich głównym wkładem w potrawę jest właśnie tekstura. Najczęściej dodaje się je do zup, dań wok, smażonych makaronów lub potraw wegetariańskich. Sprzedawane są głównie w formie suszonej, przed użyciem moczy się je w ciepłej wodzie, a ich objętość znacznie się zwiększa.
Wartości odżywcze (100 g produktu zawiera)
Energia
284 kcal
14 %
Białka
9 g
19 %
Tłuszcze
730 mg
1 %
Węglowodany
73 g
28 %
Błonnik
70 g
280 %
Sól
88 mg
2 %
Reklama
Przepisy ze składnikiem Grzyby mun (uszak bzowy)
Dla tego składnika nie ma jeszcze żadnych przepisów.










