Figi

Fíky

Figi to owoce figowca pospolitego (Ficus carica), cenione za intensywnie słodki, miodowy smak i miękki, soczysty miąższ. Pochodzą z rejonu Morza Śródziemnego i Bliskiego Wschodu, gdzie uprawiane są od starożytności. W kuchni stosuje się je zarówno świeże, jak i suszone, sprawdzają się w sałatkach, na deskach serów, w dżemach, tartach, deserach oraz jako dodatek do mięs. Suszone figi są doskonałym źródłem błonnika, potasu i żelaza. Świeże figi są owocem sezonowym, dostępnym głównie latem i jesienią. Ich naturalna słodycz doskonale komponuje się z serami pleśniowymi, prosciutto lub orzechami.

Wartości odżywcze (100 g produktu zawiera)

Energia
74 kcal
4 %
Białka
750 mg
2 %
Tłuszcze
300 mg
< 1 %
Węglowodany
19 g
7 %
Błonnik
3 g
12 %
Sól
3 mg
0 %
Reklama

Przepisy ze składnikiem Figi

Dla tego składnika nie ma jeszcze żadnych przepisów.

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10